Ruh sağlığı
Sağlık sadece fiziksel refah değil, aynı zamanda zihinsel refah anlamına da gelir.
Akıl hastalığının nedenleri ve etkileri çeşitlidir.
Ruh sağlığınıza dikkat ederseniz, fiziksel sağlığınızı da güçlendirirsiniz. Ancak, stresli bir durumda desteğe ihtiyacınız olduğu her zaman olabilir.
Kendi başınıza daha iyi hissedene kadar beklemeyin.
Yardım isteyin. Yetişkinler, çocuklar, aileler ve çiftler için danışmanlık hizmetleri verilmektedir.
Kendinizi hasta hissediyorsanız, önce aile hekiminizden randevu alın. Bir uzmana ulaşmak için oradan yardım alabilirsiniz.
Aile hekiminin ofisi kapalıysa, acil sağlık servisine başvurun.
Krize Müdahale St.Gallen (7/24)
Bu, akut zihinsel kriz içinde olan ve profesyonel ayakta tedavi veya yatan hasta yardımı arayan yetişkinler için bölgesel temas noktasıdır.
St.Gallen şehrinin ortasında yer alan tesis, her gün açıktır.
Telefon: 058 178 54 44
Psikiyatri St.Gallen
Bölgenizde destek mi arıyorsunuz? Psikiyatri St.Gallen, psikolojik olarak stresli yetişkinlere ve akrabalarına yardımcı olur.
Tedavi için birkaç seçenek vardır:
- Ayakta tedavi: Bir uzmanla düzenli olarak görüşürsünüz (ör. haftada 1 kez)
- Gündüz kliniği: Terapi programı için gün içinde (örneğin haftada 5 kez) kliniğe gidersiniz
- Yatan hasta: Klinikte günün her saati bakılacaksınız
- Yer: Heerbrugg yeni pencere
- Yer: Pfäfers yeni pencere
- Yer: Rapperswil yeni pencere
- Yer: Rorschach yeni pencere
- İşin Yeri St.Gallen yeni pencere
- İşin Yeri Sargans yeni pencere
- Konum Uznach yeni pencere
- Wattwil sitesi yeni pencere
- İşin Yeri Wil yeni pencere
- Acil Durumlar ve Krizler - Acil İletişim Psikiyatrik Hizmetleri yeni pencere
St.Gallen Kanton Hastanesi Psikosomatik ve Danışman Psikiyatri Bölümü
Psikosomatik Anabilim Dalı beden, zihin ve ruhu bir bütün olarak ele alır. Psikosomatik bozuklukları tedavi eder. Doğrudan aile hekiminizin ofisi, hastane doktorları veya bir uzman tarafından görevlendirileceksiniz.
Telefonla danışma - Pro Mente Sana
Psikososyal telefon danışmanlığı: Tel. 0848 800 858
Pazartesi / Salı / Çarşamba: 09.00 - 12.00 ve 16.30 - 19.30
Perşembe / Cuma: 09.00 - 12.00 ve 14.00 - 17.00
Bir destek grubu bulun
Sağlık konunuz / probleminiz hakkında bir kendi kendine yardım grubu bulun.
KJPD Çocuk ve Ergen Psikiyatri Hizmetleri St.Gallen
Çocuklar ve ergenler, ebeveynleri veya tüm aile için yardım.
Çocuk ve Ergen Psikiyatri Merkezi Klinik Sonnenhof
Psikolojik ve psikososyal zorlukları olan çocuklara, ergenlere ve ailelerine yardım.
Çocuk ve Gençlik Acil Durum Çağrısı (KJN) St.Gallen
St.Gallen kantonundaki çocuklar ve gençler için telefon numarası.
Endişelerinizle yalnız mısınız?
Tel. 0800 43 77 77 (ücretsiz ve günün her saatinde ulaşılabilir)
Depresyon herkesi etkileyebilir. Bunun hakkında konuşun ve yardım alın, er ya da geç daha iyi.
Depresyondan muzdarip olup olmadığınız konusunda şüpheniz varsa, bir uzmandan destek alın.
Depresyon - 13 dilde broşürler
Öz Yönetim Programı Depresyonu
Depresyon - sadece üzgün müsün yoksa daha fazlası var mı? Daha fazla bilgi edinin ve size yardımcı olmamıza izin verin!
Aşağıdaki gibi bağımlılık sorunlarıyla ilgili yardım isteyin:
- Alkol
- Yasadışı uyuşturucular
- Ilaç
- Tütün/nikotin
- Kumar bağımlılığı
- Çevrimiçi bağımlılık / dijital medya / oyun
- Şiddet
- Yeme bozuklukları
- Porno, alışveriş, iş bağımlılığı gibi maddeyle ilgili olmayan bağımlılık biçimleri.
Mültecilere psikolojik destek
Kaçtınız mı ve sizi çok endişelendiren travmatik deneyimler yaşadınız mı? Gravita SRK bu durumlarda çocuklara ve yetişkinlere yardımcı olur.
Film: Uçuş ve Travma (Almanca)
Max Planck Psikiyatri Enstitüsü
Film: Uçuş ve Travma - 14 dilde
- Uçuş ve Travma yeni pencere
- Політ і травми (Ukraynaca) yeni pencere
- Полет и травма (Rusça) yeni pencere
- اللجوء والصدمة (Arapça) yeni pencere
- پرواز و صدمه (Farsça, Farsça, Dari) yeni pencere
- مهاجرت او روانی ستونزی (Peştuca) yeni pencere
- ህድማ ምስ ስንባደ (tigrinya) yeni pencere
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somali) yeni pencere
- Koçberî ü şok (Kürtçe) yeni pencere
- Kaçış ve Travma yeni pencere
- Διαφυγή και τραύματα (Yunanca) yeni pencere
- Escape y Trauma (İspanyolca) yeni pencere
- Fuite et Traumatisme (Fransızca) yeni pencere
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (Bengalce) yeni pencere
Herkes için broşürler:
- Ich heb mir Sorg (Almanca / PDF)
- Ruh sağlığı için dürtüler (Almanca / PDF)
- Ergenler: Kendi kendini test ederek zihinsel sağlık (Almanca / PDF)
- Ailede ruh sağlığı ve hastalıkları (Almanca / PDF)
İş yerinde ruh sağlığı broşürleri:
- Çalışanlar için İşyerinde Ruh Sağlığı (Almanca / PDF)
- Liderler için İşyerinde Ruh Sağlığı (Almanca / PDF)
- İşyerinde ruh sağlığı için dürtüler (Almanca / PDF)
Yaşlılıkta ruh sağlığı broşürleri:
Anne ve babalar için broşürler:
İletişim noktaları
Size en yakın iletişim noktasını gösterebilmemiz için posta kodunuzu girin.