Psihičko zdravlje
Zdravlje znači ne samo fizičko blagostanje, već i psihološko blagostanje.
Uzroci i posljedice mentalnih bolesti su višestruki.
Ako vodite računa o svom mentalnom zdravlju, ojačat ćete i svoje fizičko zdravlje. Međutim, uvijek se može dogoditi da vam je potrebna podrška u stresnoj situaciji.
Nemojte čekati dok se sami ne osjećate bolje.
Zatražite pomoć. Usluge savjetovanja dostupne su odraslima, djeci, obiteljima i parovima.
Ako se osjećate bolesno, prvo zakažite sastanak sa svojim obiteljskim liječnikom. Tamo će dobiti pomoć da dođu do stručnjaka.
Ako je ordinacija obiteljskog liječnika zatvorena, obratite se hitnoj medicinskoj službi.
Krizna intervencija St.Gallen (24/7)
Ovo je regionalna kontaktna točka za odrasle osobe koje su u akutnoj mentalnoj krizi i traže stručnu ambulantnu ili bolničku pomoć.
Smješten u središtu grada St.Gallen, otvoren svakodnevno.
Telefon 058 178 54 44
Psihijatrija St.Gallen
Tražite li podršku u svom području? Psihijatrija St.Gallen pomaže odraslim osobama pod mentalnim stresom i njihovoj rodbini.
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja:
- ambulantno: Imate redoviti (npr. 1 put tjedno) razgovor sa stručnjakom
- Dnevna ambulanta: U kliniku idete tijekom dana (npr. 5 puta tjedno) radi terapijskog programa
- stacionarni: Bit ćete zbrinuti danonoćno u klinici
- Stranica Heerbrugg Novi prozor
- Lokacija Pfäfers Novi prozor
- Mjesto Rapperswil Novi prozor
- Mjesto Rorschach Novi prozor
- Lokacija St.Gallen Novi prozor
- Lokacija Sargansa Novi prozor
- Lokacija Uznach Novi prozor
- Mjesto Wattwil Novi prozor
- Lokacija Wil Novi prozor
- Hitni slučajevi i krize - Hitne kontaktne psihijatrijske službe Novi prozor
Klinika za psihosomatiku i konsultant psihijatrije Kantonalne bolnice St.Gallen
Klinika za psihosomatiku promatra tijelo, um i dušu kao cjelinu. Liječi psihosomatske poremećaje. Uputit će vas izravno ordinacija obiteljskog liječnika, bolnički liječnici ili specijalist.
Telefonsko savjetovanje - Pro Mente Sana
Psihosocijalno telefonsko savjetovanje: Tel. 0848 800 858
Ponedjeljak / utorak / srijeda: 09.00 - 12:00 i 16.30 - 19.30
Četvrtak / Petak: 09.00 - 12.00 i 14.00 - 17.00
Pronađite grupu za podršku
Pronađite grupu za samopomoć o svojoj zdravstvenoj temi/problemu.
KJPD Dječja i adolescentna psihijatrijska služba St.Gallen
Pomoć djeci i mladima, njihovim roditeljima ili cijeloj obitelji.
Dječji i adolescentni psihijatrijski centar Klinika Sonnenhof
Pomoć djeci, adolescentima i njihovim obiteljima s psihičkim i psihosocijalnim teškoćama.
Telefonska linija za hitne slučajeve djece i mladih (KJN) St.Gallen
Telefonski broj za djecu i mlade iz kantona St.Gallen.
Jeste li sami sa svojim brigama?
Tel. 0800 43 77 77 (besplatno i dostupno danonoćno)
Depresija može utjecati na svakoga. Razgovarajte o tome i potražite pomoć, bolje prije nego kasnije.
Ako sumnjate da li patite od depresije, potražite podršku stručnjaka.
Depresija - Brošure na 13 jezika
Program samoupravljanja Depresija
Depresija - jeste li samo tužni ili postoji nešto više od toga? Saznajte više i dopustite nam da vam pomognemo!
Potražite pomoć za probleme ovisnosti kao što su:
- Alkohol
- Ilegalne droge
- Lijek
- Duhan/nikotin
- Ovisnost o kockanju
- Online ovisnost / Digitalni mediji / Igre
- Nasilje
- Poremećaji prehrane
- drugi oblici ovisnosti kao što su pornografija, kupovina, radoholizam itd.
Zatražite pomoć
- Za oboljele: Centar za ovisnosti St.Gallen Novi prozor
- Za one koji su pogođeni: Online savjetovanje iz Centra za ovisnosti St.Gallen Novi prozor
- Za rodbinu: Centar za ovisnosti St.Gallen Novi prozor
- Pronađite savjetovalište u svojoj blizini Novi prozor
- Ovisnost o informacijama: Infodrog Švicarska Novi prozor
Psihološka podrška izbjeglicama
Jeste li pobjegli i doživjeli traumatična iskustva koja vas jako zabrinjavaju? Gravita SRK pomaže djeci i odraslima u tim situacijama.
Film: Bijeg i trauma (njemački)
Institut za psihijatriju Max Planck
Film: Bijeg i trauma - na 14 jezika
- Bijeg i trauma Novi prozor
- Політ і травми (ukrajinski) Novi prozor
- Полет и травма (ruski) Novi prozor
- اللجوء والصدمة (arapski) Novi prozor
- پرواز و صدمه (farsi, perzijski, dari) Novi prozor
- مهاجرت او روانی ستونزی (Pashto) Novi prozor
- ህድማ ምስ ስንባደ (tigrinya) Novi prozor
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somalija) Novi prozor
- Koçberî ü şok (kurdski) Novi prozor
- Kaçış ve Travma (turski) Novi prozor
- Διαφυγή και τραύματα (grčki) Novi prozor
- Bijeg y Trauma (španjolski) Novi prozor
- Fuite et Traumatisme (francuski) Novi prozor
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (bengalski) Novi prozor
Brošure za sve:
- Ich heb mir Sorg (njemački / PDF)
- Impulsi za mentalno zdravlje (njemački / PDF)
- Adolescenti: mentalno zdravlje sa samotestiranjem (njemački / PDF)
- Mentalno zdravlje i bolest u obitelji (njemački / PDF)
Brošure o mentalnom zdravlju na radnom mjestu:
- Mentalno zdravlje na radu za zaposlenike (njemački / PDF)
- Mentalno zdravlje na radnom mjestu za rukovoditelje (njemački / PDF)
- Impulsi za mentalno zdravlje na radnom mjestu (njemački / PDF)
Brošure o mentalnom zdravlju u starijoj dobi:
Brošure za majke i očeve:
Kontaktno mjesto
Unesite Vaš poštanski broj kako bismo Vam mogli prikazati Vaše najbliže kontaktno mjesto.