Caafimaadka dhimirka
Caafimaad macnaheedu ma ahan oo kaliya fayo-qabka jidheed, laakiin sidoo kale fayo-qabka nafsadeed.
Waxa keena iyo saamaynta keena jirrada maskaxdu waa labanlaabmid.
Haddii aad caafimaadka dhimirka ka taxadarto, waxaad sidoo kale xoojineysaa caafimaadka jirka. Si kastaba ha ahaatee mar walba way dhici kartaa in lagaa caabo baahido xaalad walaac badan marka lagu jiro.
Ha sugin illaa aad ka dareento inay ka sii wanaagsanaato adiga.
Caawimo hel. Adeega talosiinta waxaa loo diyaariyaa dadka waaweyn, carruurta, qoysaska, qoysaska iyo lammaanaha.
Haddii aad jiran tahay, marka hore waqti ka qabso dhakhtarka qoyskaada. Waxay halkaas ka heli doonaan caawimo si ay ugu tagaan takhasus gaar ah.
Haddii uu xirmo dhaqtarka qoyska dhaqtarka dhaqtarkaada, la xiriir heeganka.
Faragelinta dhibaatada St.Gallen (24/7)
Tani waa goobta xiriirka gobolka ee dadka waaweyn ee ku jira xaalad maskaxeed oo aad u xun isla markaana raadinaya caawimaad xagga dhimirka ah oo xirfadaysan ama bukaan-jiir .
Waxay ku taallaa bartamaha magaalada St.Gallen, furan maalin walba.
Telefoon 058 178 54 44
Maskaxda St.Gallen
Kaalmo ma ka raadineysaa degaankaaga? cilmi nafsiga St.Gallen wuxuu caawiyaa dadka waaweyn ee maskaxda walaacsan iyo qaraabadoodaba.
Waxaa jira dhowr kala xulasho oo daaweyn ah:
- bukaan-socod: Waxaad leedahay aalad joogto ah (tusaale, 1 mar asbuucii) wada sheekeysi la takhasusay
- Xanaanada maalmeedka: Waxaad tagtaa rugta caafimaadka maalintii (tusaale ahaan, 5 jeer usbuucii) barnaamijka terabiyada
- bukaan-socod sida: Waxa laguugu haynayaa qolka bukaan socodka ahi afar iyo maalinba rugta caafimaadka
- Goobta Heerbrugg daaqad cusub
- Goobta Pfäfers daaqad cusub
- Goobta Rapperswil daaqad cusub
- Goobta Rorschachach daaqad cusub
- Goobta St.Gallen daaqad cusub
- Sargans goobta daaqad cusub
- Location Uznach daaqad cusub
- Goobta Wattwil daaqad cusub
- Goobta Wil daaqad cusub
- Heeganka iyo xasaradaha - La xiriir gargaarka degdega ah ee dhimirka daaqad cusub
Clinic for Psychosomatics iyo la taliye cilmi nafsiga ee Hospital Cantonal ee St.Gallen
Kiliinikada psychosomaticsku waxay jirka, maanka iyo naftaba ka arkeysaa in ay yihiin isku mid guud ahaan. Waxay daawaysaa cudurada maskaxda. Dhaqtarka qoyskaaga ayaa si toos ah kuugu gudbin doona dhakhtarka qoyskaada, dhakhtarka isbitaalka ama takhtar takhasus leh.
Wadatashiyada telefoonka - Pro Mente Sana
La talinta telefoonka cilmi nafsiga: Tel. 0848 800 858
Isniinta / Talaado / Arbaco: 09.00 - 12:00 iyo 16.30 - 19.30
Khamiista / Jimcaha: 09.00 - 12.00 iyo 14.00 - 17.00
Raadi koox taageero
Raadi koox iscaawin ah oo ku saabsan mowduucaaga caafimaadka/dhibaatada.
KJPD Adeegyada Cilmi-nafsiga ee Caruurta iyo Dhalinyarada St.Gallen
Caawimaad loogu talagalay carruurta iyo dhallinyarada, waalidiintooda ama qooyska oo dhan.
Xarunta cilmi nafsiga ee Caruurta iyo Dhalinyarada ee Sonnenhof clinic
In laga caawiyo carruurta, dhalinyarada iyo qoysaskoodaba in laga caawiyo dhibaatooyin xagga nafsaani ah iyo xagga nafsaaniga ah.
Khadka Degdega ah ee Caruurta iyo Dhalinyarada (KJN) St.Gallen
Lambarka taleefonka ee loogu talogaleeyey caruurta iyo dhalinyaradda ka timid Kantonka St.Gallen.
Keligaa ma adigaa walwal kaa qaba?
Tel. 0800 43 77 77 (bilaash ah oo la heli karo saacadda)
Diiqada qofna wey saameysaa. Ka hadal arrintaa oo gargaar hel, oo ka sii wanaagsan waqti hore ka hor.
Haddii aad ka shakisan tahay in walbahaar kugu dhaco iyo in kale, taageero ka raadso qof takhasus u takhasusay.
Depression - Buugaag ku qoran luqadaha 13
Barnaamijka Is-Maamulka Niyad-jabka
Niyad jabka - ma waxaad tahay mid murugaysan mise wax badan ayaa ku jira? Wax badan ka ogow oo aynu ku caawino!
Caawimaad u raadi dhibaatooyinka mukhaadaraadka sida:
- Alcohol
- Daroogooyinka sharci darrada ah
- Daawada
- Tobaabaakiil/Nicotine
- Qabatinka ciyaarta khamaarka
- Isticmaalka Khadka Internetka / Warbaahinta Dijital ah / Ciyaaraha
- Waxyeeleynta
- Cunno xumida
- noocyada kale ee qabatinka sida porn, shopping, workaholism, iwm
Caawimo hel
- Waayo, dadka ay waxyeellaabo ka soo gaartay: Xarunta maandooriyaha ee St.Gallen daaqad cusub
- Kuwa ay dhibaatadu saameeysay: Latalinta khadka internetka ee laga soo qaaday Xarunta Maandooriyaha ee St.Gallen daaqad cusub
- Wixii qaraabo ah: Addiction Centre St.Gallen daaqad cusub
- Raadi xarun talosiinta ah oo kuu dhow daaqad cusub
- Ku darsashada macluumaadka: Infodrog Switzerland daaqad cusub
Taageerada nafsaaniga ah ee loogu talagalay qaxootiga
Miyaad carartay oo ma ku haysatay naxashooyin badan oo aad u walaacsan tahay? Gravita SRK waxay carruurta iyo dadka waaweyn ku caawisaa xaaladahan.
Filim: Duullimaadka iyo Jilicsanaanta (Jarmal)
Max Planck Institute of dhimirka
Filim: Flight iyo Trauma - oo ku qoran luqado 14
- duulimaadka iyo trauma daaqad cusub
- Політ і травми (Ukraine) daaqad cusub
- Полет и травма (Ruushka) daaqad cusub
- اللجوء والصدمة (Arabic) daaqad cusub
- پرواز و صدمه (Farsi, Faarisi, Dari) daaqad cusub
- مهاجرت او روانی ستونزی (Pashto) daaqad cusub
- ሙማማ ም뙅ስስስንባደ (tigrinya) daaqad cusub
- Tahriibka iyo Dhaawaca uu ka geysto Nafta u Geysto (Somali) daaqad cusub
- Koçberî ü şok (Kurdish) daaqad cusub
- Kayış ve Travma (Turkish) daaqad cusub
- Διαφυγή και τραύματααι τιραιι τραύμαμαμκι τιιτιτιι τιιφααιι daaqad cusub
- Carar y Trauma (Isbaanish) daaqad cusub
- Fuite et Traumatisme (Faransiis) daaqad cusub
- ফ্লাইট এবং টট্রমা (Ee. UU.) daaqad cusub
Buug-yaraha loogu talagalay dadka oo dhan:
- Ich heb mir Sorg (Jarmal / PDF)
- Impulses for Mental Health (Jarmal / PDF)
- Dadka qaangaarka ah: caafimaadka maskaxda oo leh is-tijaabin (Jarmal / PDF)
- Caafimaadka Maskaxda iyo Xanuunka Qoyska (Jarmal / PDF)
Caafimaadka Maskaxda ee Buug-yaraha Shaqada:
- Caafimaadka Maskaxda ee Shaqada Shaqaalaha (Jarmal / PDF)
- Caafimaadka Maskaxda ee goobta shaqada ee maamulayaasha (Jarmal / PDF)
- Impulses for Mental Health ee goobta shaqada (Jarmal / PDF)
Qoraallada caafimaadka dhimirka ee dadka da'da ah:
Buug-yaraha ku jira hooyada iyo aabaha:
Goob-xiriirka
Geli koodhkaada boostada si aan kuu tusino meesha kuugu dhow ee lagala xiriiri karo.