Tenduristiya derûnî
Tenduristî ne tenê başbûna fîzîkî, di heman demê de tê wateya başbûna psîkolojîk jî.
Sedem û bandorên nexweşiyên derûnî manîfesto ne.
Eger hûn bi tenduristiya xwe ya derûnî re eleqedar bibin, hûn ê tenduristiya xwe ya fîzîkî jî xurt bikin. Lê belê, her tim dikare bibe ku di rewşeka stresê da pêdivîya we bi piştgirîyê heye.
Heta ku tu bi tena serê xwe baştir hîs bikî bisekine.
Alîkarîyê bistînin. Ji bo mezinan, zarokan, malbatan û cotan xizmetên şêwirmendiyê hene.
Heke tu nexweş hîs bikî, pêşî bi bijîşkê xwe yê malbatê ra randevûyê çêbike. Ji bo ku ew bigihijin pisporekî wê li wir alîkariyê bistînin.
Eger pratîka doktorê malbatê girtî be, serî li serwîsa lezgîn a tibî bidin.
Mudaxaleya krîzê St.Gallen (24/7)
Ev, xala pêwendîya herêmî ya ji bo mezinan e ku di krîza derûnî ya dijwar da ne û li alîkarîya derveyî ya profesyonel an jî bêsebr digerin.
Li navenda bajarê St.Gallenê ye, her roj vekirî ye.
Telefon 058 178 54 44
Psîkiyatrist St.Gallen
Tu li herêma xwe li piştevaniyê digerî? Psîkîyatriya St.Gallenê alîkarîya mezinan û xizmên wan dike.
Gelek vebijarkên tedawiyê hene:
- nexweş: Te bi pisporekî re sohbeteke birêkûpêk (wek hefteyê 1 caran) pêk anî
- Klînîka rojê: Ji bo bernameya dermankirinê hûn di nava rojê de (mînak hefteyê 5 caran) diçin nexweşxaneyê
- bêsebir: Hûn ê li derdora saetê li klînîkê miqate bin
Klînîka Psîkosomatîk û Şêwirmendê Psîkiyatriyê ya Nexweşxaneya Kanton a St.Gallenê
Klînîka psîkosomatîk beden, hiş û ruh bi tevahî dihesibîne. Ew nexweşîyên psîkosomatîk derman dike. Hûn ê rasterast bi pratîka doktorê malbata xwe, ji aliyê doktorên nexweşxaneyê an jî ji aliyê pisporekî ve bên vegotin.
Şêwirmendiya Têlefonê - Pro Mente Sana
Şêwirmendiya Telefona Psîkososyal: Tel. 0848 800 858
Duşem / Sêşem / Çarşem: 09.00 - 12:00 û 16.30 - 19.30
Pêncşem / În: 09.00 - 12.00 û 14.00 - 17.00
Koma piştevaniyê bibîne
Di mijara tendirûstî/pirsgirêka xwe da komeke xwe-alîkarîyê bibînin.
KJPD Xizmetên Psîkiyatrî yên KJPD St.Gallen
Ji bo zarok û ciwanan, dê û bavên wan an jî ji bo hemû malbatê bibin alîkar.
Klînîka Sonnenhof a Navenda Psîkiyatrî ya Zarok û Ciwanan
Alîkariya ji bo zarok, ciwan û malbatên wan ên zehmetiyên derûnî û derûnî
Hotlîna Lezgîn a Zarok û Ciwanan (KJN) St.Gallen
Ji bo zarok û ciwanên kantona St.Gallenê nûmaraya telefonê
Tu bi fikarên xwe tenê yî?
Tel. 0800 43 77 77 (belaş e û her dem heye)
Depresyon dikare bandorê li her kesî bike. Li ser vê biaxive û alîkarîyê bistîne, demek ji ya din zûtir çêtir e.
Heke hûn di şikê da bin bê ka hûn ji depresyonê dikişînin an na, ji pisporekî alîkarîyê bixwazin.
Depresyon - Broşûrên bi 13 zimanan
Depresyona Bernameya Rêveberiya Xweser
Depresyon - tu tenê xemgîn î an jî ji vê zêdetir heye? Zêdetir hîn bibe û bihêle em alîkarîya te bikin!
Ji bo pirsgirêkên bengîtîyê yên wekî:
- Alkol
- Narkotîkên neqanûnî
- Derman
- Tûtin/Nîkotîn
- Bengîtîya qumarê
- Girêdana Serhêl / Medyaya Dîjîtal / Gaming
- Tundûtûjî
- Nexweşiyên xwarinê
- Formên din ên bengîtîyê yên wekî porno, kirîn, karaholîzm û hwd.
Alîkariyê bistîne
- Ji bo kesên ku bandor li wan bûne: Navenda Peywendîyê ya St.Gallen pencereya nû
- Ji bo kesên ku bandor li wan bûne: Şêwirmendiya Online ji Navenda Peywendîyê ya St.Gallen pencereya nû
- Ji bo xizmên xwe: Navenda Peywendîdariyê St.Gallen pencereya nû
- Li nêzîkî we navendeke şêwirmendiyê bibînin pencereya nû
- Pêywsîteyî zanyarî: Infodrog Swîsra pencereya nû
Desteka psîkolojîk a ji bo penaberan
Tu revîyayî û tecrubeyên travmatîk yên ku ji bo we gelek eleqedar in hene? Gravita SRK di van rewşan de alîkariya zarok û mezinan dike.
Fîlm: Firîn û Travma (Almanî)
Enstîtuya Psîkiyatriyê ya Max Planck
Film : Firîn û Travma - bi 14 zimanan
- firîn û trawmayê pencereya nû
- Тттт ттии (Ukraynayî) pencereya nû
- Ттт тта (rûsî) pencereya nû
- (bi zimanê erebî) pencereya nû
- (Farsî, farisî, darî) pencereya nû
- مهاارت اووری مرری (Paşto) pencereya nû
- * * pencereya nû
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somali) pencereya nû
- Çirvanî u şok (kurdî) pencereya nû
- Kaçiş ve Travma (Türkçe) pencereya nû
- Αα α (Yewnanî) pencereya nû
- Revîn y Travma (Spanyolî) pencereya nû
- Fuite et Travmatisme (Fransî) pencereya nû
- ) ( Bengalî ) pencereya nû
Broşurên ji bo her kesî:
- Ich heb mir Sorg (Almanî / PDF)
- Impulses for Mental Health (Almanî / PDF)
- Xortan : Tenduristiya derûnî bi xwe ceribandin ( Almanî / PDF )
- Tendirustiya Derûnî û Nexweşiyê di Malbatê de ( Almanî / PDF )
Di Broşûrên Kar de Tendurustiya Derûnî:
- Tendirustiya Derûnî li Ser Karê Karmendan ( Elmanî / PDF )
- Tendirûstiya Derûnî li Kargeha Kar ( Elmanî / PDF )
- Împulsên Ji bo Tendirûstiya Derûnî li Cihê Kar ( Almanî / PDF )
Broşurên li ser tenduristiya derûnî ya di temenê mezin de:
Broşurên ji bo dayik û bavan:
xalên Têkilî
Koda posta xwe binivîsin da ku em bikarin nuqteya têkiliya weya herî nêzîk nîşanî we bidin.