تەندروستی دەروونی
تەندروستی تەنها مانای تەندروستی جەستەیی نییە، بەڵکو تەندروستی دەروونیش.
هۆکار و کاریگەرییەکانی نەخۆشییە دەروونییەکان زۆرن.
ئەگەر گرنگی بە تەندروستی دەروونی خۆت بدەیت، تەندروستی جەستەییت بەهێزتر دەکەیت. لەگەڵ ئەوەشدا، لەوانەیە هەمیشە ڕووبدات کە پێویستت بە پشتیوانی بێت لە دۆخێکی فشاربەخشدا.
چاوەڕێ مەکە تا هەست بە باشتربوون دەکەیت.
بەدوای یارمەتیدا بگەڕێ خزمەتگوزاری ڕاوێژکاری بەردەستە بۆ گەورەکان، منداڵان، خێزانەکان و هاوسەران.
ئەگەر هەست بە نەخۆشی دەکەیت، سەرەتا لەگەڵ دکتۆری خێزانەکەت ژوانێک بکە. لەوێ دەتوانیت یارمەتی وەربگریت بۆ ئەوەی بگەیت بە پزیشکێکی پسپۆڕ.
ئەگەر نوسینگەی پزیشکی خێزان داخرا، پەیوەندی بکە بە خزمەتگوزاری پزیشکی فریاکەوتن.
قەیرانی کۆرۆنا (24/7)
ئەمە خاڵی پەیوەندی هەرێمییە بۆ ئەو کەسانەی کە لە قەیرانێکی دەروونی تونددان و بەدوای نەخۆشخانەی پیشەیی یان نەخۆشخانەدا دەگەڕێن.
لە ناوەڕاستی شاری سلێمانی ڕۆژانە کراوەیە
تەلەفۆن: 058 178 54 44
دەروونناسی St.Gallen
بەدوای پشتیوانیدا دەگەڕێیت لە ناوچەکەت؟ پزیشکی دەروونی سانت گالێن یارمەتی گەورەکان دەدات کە فشاری دەروونییان لەسەرە و خزمەکانیان.
چەند بژاردەیەک هەیە بۆ چارەسەر:
- نەخۆشى دەرەوە: تۆ گفتوگۆى بەردەوامت هەیە لەگەڵ پسپۆڕێک (بۆ نموونە ۱ جار لە هەفتەیەکدا)
- پزیشک: لە هەفتەیەکدا (5 جار) سەردانی نەخۆشخانە دەکەیت
- نەخۆش: لە ماوەی کاتژمێرێکدا چاودێریت دەکرێت
- هێێربرۆگی شوێن پەنجەرەی نوێ
- شوێنی Pfäfers پەنجەرەی نوێ
- شوێنی ڕاپەرسویل پەنجەرەی نوێ
- شوێنی ڕۆرشاچ پەنجەرەی نوێ
- شوێن St.Gallen پەنجەرەی نوێ
- شوێنی سەرگانس پەنجەرەی نوێ
- شوێنی ئوزناچ پەنجەرەی نوێ
- سایتی واتویل پەنجەرەی نوێ
- شوێنی ویل پەنجەرەی نوێ
- قەیران و قەیرانەکان - خزمەتگوزاری دەروونی بەپەلە پەنجەرەی نوێ
بەشی دەروونناسی و ڕاوێژکاری دەروونی نەخۆشخانەی کانتۆنی سانت گالێن
بەشی دەروونزانی جەستە و ڕۆح بە گشتی ڕەچاو دەکات. چارەسەری نەخۆشییە دەروونییەکان دەکات تۆ ڕاستەوخۆ لەلایەن نوسینگەی دکتۆری خێزانەکەتەوە دیاری دەکرێیت، لەلایەن پزیشکەکانی نەخۆشخانە یان لەلایەن پسپۆڕەوە.
ڕاوێژکاری تەلەفۆن - Pro Mente Sana
ڕاوێژکاری تەلەفۆنی دەروونی کۆمەڵایەتی: تەلەفۆن. 0. 0848 800 858
دووشەممە / سێشەممە / چوارشەممە: 9:00 بەیانی - 12:00 ئێوارە و 4:30 ئێوارە - 7:30 ئێوارە
پێنج شەممە/ هەینی: ۰۹:۰۰ - ۱۲:۰۰ و ۱۴:۰۰ - ۱۷:۰۰
گرووپی پشتیوانی بدۆزەوە
1- له سه ر بابه تی ته ندروستی خۆت/ کێشه ی خۆت بدۆزه ره وه .
خزمەتگوزاری دەروونی منداڵان و هەرزەکاران St.Gallen
یارمەتی بۆ منداڵان و هەرزەکاران لە دایک و باوکیان یان بۆ هەموو خێزانەکە.
سەنتەری دەروونی منداڵان و هەرزەکاران کلینیک سۆننهۆف
یارمەتی بۆ منداڵان و هەرزەکاران و خێزانەکانیان کە کێشەی دەروونی و دەروونییان هەیە.
پەیوەندی فریاکەوتنی منداڵان و گەنجان (KJN) St.Gallen
ژمارەی تەلەفۆن بۆ منداڵان و هەرزەکاران لە کانتۆنی سانت گالێن
ئایا تۆ تەنیایت لەگەڵ خەمەکانت؟
0800 43 77 77 (بەخۆڕاییە و بەردەستە لە دەوروبەری کاتژمێر)
خەمۆکی دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک هەبێت باسی بکە و یارمەتی وەربگرە زووتر لە درەنگ.
ئەگەر گومانت هەیە لەوەی کە ئایا خەمۆکیت هەیە، داوای یارمەتی لە پسپۆڕێک بکە.
خەمۆکیی خۆبەڕێوەبردن
خەمۆکی: ئایا تۆ تەنها دڵتەنگیت یان زیاتر هەیە؟ زانیاری زیاتر بدۆزەرەوە و با یارمەتیت بدەین!
یارمەتی لە کێشەکانی ئالوودەبوون وەک:
- کحول
- دەرمانی نایاسایی
- دەرمان
- جگەرە/ نیکۆتین
- ئالوودەبوون بە قومار
- دەستپێک/ئه وروپا/میدیای دیجیتاڵی
- توندوتیژی
- ناڕێکی خواردن
- شێوەکانی پەیوەندیدار بە ماددەی هۆشبەر وەک پۆرنۆ، کڕین، ماددەی هۆشبەر، هتد.
پاڵپشتی دەروونی بۆ پەنابەران
ئایا ڕاتکردووە و ئەزموونی ئازاربەخشت هەبووە کە نیگەرانییەکی گەورەیە بۆت؟ کۆرۆنا یارمەتی منداڵان و گەورەکان دەدات لەم دۆخەدا.
فیلم: فڕین و ترۆما (ئەڵمانی)
پەیمانگای ماکس پلانک بۆ دەروونناسی
فیلم: فڕین و ترۆما - بە ۱۴ زمان
- فڕین و تراوما پەنجەرەی نوێ
- таравми بێژە کردن بە ئوکرانی [es] پەنجەرەی نوێ
- таравма بێژە کردن بە ڕووسی [es] پەنجەرەی نوێ
- الحمدة (عەرەبی) پەنجەرەی نوێ
- پرت صولۆو (فارسی، فارسی، داری) پەنجەرەی نوێ
- 1000 0 _ 16:00 پەنجەرەی نوێ
- ህማም뙅ንባደ 뙅ስን꼰 뙅ስንባ뻐 ሺስስንባ꼰 딖 뙅뙅ንባ뻐 뙅 پەنجەرەی نوێ
- Tahriibka iyo Dhaawacyada u nafta u Geeysto پەنجەرەی نوێ
- Koçberî ü şok (کوردی) پەنجەرەی نوێ
- Kaçış ve Travma (تورکی) پەنجەرەی نوێ
- Διφυγή καιστρακος (بە یۆنانی) پەنجەرەی نوێ
- escape y Trauma بێژە کردن بە ئیسپانی [es] پەنجەرەی نوێ
- Fuite et Traumatisme بێژە کردن بە فەڕەنسی [fr] پەنجەرەی نوێ
- লইটএএংংটঢাণাএাএাাাএাা徏া彿া پەنجەرەی نوێ
برووسکە بۆ هەمووان:
- ئیچ هێب میر سۆرگ (ئەڵمانی / PDF)
- بۆ تەندروستی دەروونی (PDF)
- هەرزەکار: تەندروستی دەروونی لەگەڵ تاقیکردنەوەی خۆیی (ئەڵمانی/ PDF)
- نەخۆشی دەروونی و نەخۆشی لە خێزاندا (بە ئینگلیزی/ PDF)
تەندروستی دەروونی لە شوێنی کار:
- تەندروستی دەروونی لە شوێنی کار بۆ فەرمانبەران (بە ئینگلیزی/ PDF)
- تەندروستی دەروونی لە شوێنی کار بۆ سەرکردەکان (بە ئەڵمانی / PDF)
- 3- ته ندروستی ده روونی له شوێنی کار (به زمانی ئینگلیزی/ PDF)
بۆ ته ندروستی ته ندروستی له ته مه نی پیریدا:
بۆ دایکان و باوکان:
بەدوای یارمەتیدا بگەڕێ!
خاڵی پەیوەندیەکان
پۆستکۆدەکەت داخڵ بکە بۆ ئەوەی بتوانین نزیکترین سەنتەری پەیوەندیت نیشان بدەین.