Duševné zdravie
Zdravie znamená nielen fyzickú pohodu, ale aj psychickú pohodu.
Príčiny a následky duševných chorôb sú rôznorodé.
Ak sa staráte o svoje duševné zdravie, posilníte aj svoje fyzické zdravie. Vždy sa však môže stať, že v stresovej situácii budete potrebovať podporu.
Nečakajte, kým sa budete cítiť lepšie sami.
Získajte pomoc. Poradenské služby sú k dispozícii pre dospelých, deti, rodiny a páry.
Ak sa cítite chorí, najskôr si dohodnite stretnutie so svojím rodinným lekárom. Tam dostanú pomoc, aby sa dostali k špecialistovi.
Ak je ordinácia rodinného lekára zatvorená, kontaktujte pohotovostnú zdravotnú službu.
Krízová intervencia St.Gallen (24/7)
Ide o regionálne kontaktné miesto pre dospelých, ktorí sú v akútnej duševnej kríze a hľadajú odbornú ambulantnú alebo lôžkovú pomoc.
Nachádza sa uprostred mesta St.Gallen, otvorené denne.
Telefón 058 178 54 44
Psychiatria St.Gallen
Hľadáte podporu vo svojom okolí? Psychiatria St.Gallen pomáha psychicky vystresovaným dospelým a ich príbuzným.
Existuje niekoľko možností liečby:
- ambulantne: Máte pravidelný (napr. 1-krát týždenne) rozhovor so špecialistom
- Denná ambulancia: Na kliniku chodíte počas dňa (napr. 5-krát týždenne) na terapeutický program
- hospitalizácia: Na klinike sa o vás bude nepretržite starať
- Stránka Heerbrugg nové okno
- Lokalita Pfäfers nové okno
- Poloha Rapperswil nové okno
- Lokalita Rorschach nové okno
- Poloha St.Gallen nové okno
- Poloha Sargans nové okno
- Lokalita Uznach nové okno
- Lokalita Wattwil nové okno
- Lokalita Wil nové okno
- Núdzové situácie a krízy - Pohotovostné kontaktné psychiatrické služby nové okno
Klinika pre psychosomatiku a konzultačnú psychiatriu Kantonálnej nemocnice St.Gallen
Klinika psychosomatiky vníma telo, myseľ a dušu ako celok. Lieči psychosomatické poruchy. Odporučí vás priamo prax rodinného lekára, nemocničný lekár alebo špecialista.
Telefonická konzultácia - Pro Mente Sana
Psychosociálne telefonické poradenstvo: Tel. 0848 800 858
Pondelok / utorok / streda: 09.00 - 12.00 a 16.30 - 19.30
Štvrtok / Piatok: 09.00 - 12.00 a 14.00 - 17.00
Vyhľadanie podpornej skupiny
Nájdite svojpomocnú skupinu na svoju zdravotnú tému/problém.
Detské a dorastové psychiatrické služby KJPD St.Gallen
Pomoc deťom a mládeži, ich rodičom alebo celej rodine.
Detské a dospievajúce psychiatrické centrum Klinika Sonnenhof
Pomoc deťom, dospievajúcim a ich rodinám s psychickými a psychosociálnymi ťažkosťami.
Tiesňová linka pre deti a mládež (KJN) St.Gallen
Telefónne číslo pre deti a mládež z kantónu St.Gallen.
Ste sami so svojimi starosťami?
Tel. 0800 43 77 77 (bezplatne a nepretržite)
Depresia môže postihnúť každého. Porozprávajte sa o tom a vyhľadajte pomoc, lepšie skôr ako neskôr.
Ak máte pochybnosti o tom, či trpíte depresiou, vyhľadajte pomoc odborníka.
Depresia - Brožúry v 13 jazykoch
Program sebariadenia Depresia
Depresia - ste len smutný alebo je v tom niečo viac? Zistite viac a dovoľte nám, aby sme vám pomohli!
Vyhľadajte pomoc pri problémoch so závislosťou, ako napríklad:
- Alkohol
- Nelegálne drogy
- Liek
- Tabak/nikotín
- Hazardných hrách
- Online závislosť / Digitálne médiá / Hry
- Násilie
- Poruchy
- iné formy závislosti, ako je porno, nakupovanie, workoholizmus atď.
Získanie pomoci
- Pre postihnutých: Centrum pre závislosť v St.Gallen nové okno
- Pre postihnutých: Online poradenstvo od centra pre závislosti v St.Gallen nové okno
- Pre príbuzných: Centrum pre závislosť St.Gallen nové okno
- Nájdite poradenské centrum vo svojom okolí nové okno
- Informačná závislosť: Infodrog Švajčiarsko nové okno
Psychologická podpora pre utečencov
Utiekli ste a mali ste traumatické zážitky, ktoré vás veľmi znepokojujú? Gravita SRK pomáha v týchto situáciách deťom aj dospelým.
Film: Útek a trauma (nemecky)
Inštitút psychiatrie Maxa Plancka
Film: Útek a trauma - v 14 jazykoch
- Útek a trauma nové okno
- Політ і травми (ukrajinčina) nové okno
- Полет и травма (ruština) nové okno
- اللجوء والصدمة (arabčina) nové okno
- پرواز و صدمه (perzština, perzština, darí) nové okno
- مهاجرت او روانی ستونزی (paštčina) nové okno
- ህድማ ምስ ስንባደ (tigrinya) nové okno
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somálsko) nové okno
- Koçberî ü şok (kurdčina) nové okno
- Kaçış ve Travma (turečtina) nové okno
- Διαφυγή και τραύματα (gréčtina) nové okno
- Escape y Trauma (španielčina) nové okno
- Fuite et Traumatisme (francúzsky) nové okno
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (bengálčina) nové okno
Brožúry pre každého:
- Ich heb mir Sorg (nemčina / PDF)
- Impulzy pre duševné zdravie (nemčina / PDF)
- Dospievajúci: duševné zdravie so samotestom (nemčina / PDF)
- Duševné zdravie a choroby v rodine (nemčina / PDF)
Brožúry o duševnom zdraví v práci:
- Duševné zdravie pri práci pre zamestnancov (nemčina / PDF)
- Duševné zdravie na pracovisku pre vedúcich pracovníkov (nemčina / PDF)
- Impulzy pre duševné zdravie na pracovisku (nemčina / PDF)
Brožúry o duševnom zdraví v starobe:
Brožúry pre matky a otcov:
Kontaktné miesta
Zadajte svoje PSČ na zobrazenie najbližšieho kontaktného miesta.