மன நலம்
ஆரோக்கியம் என்பது உடல் நலம் மட்டுமல்ல, உளவியல் நல்வாழ்வும் கூட.
மன நோய்களின் காரணங்களும் விளைவுகளும் பன்மடங்கு.
உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பலப்படுத்துவீர்கள். இருப்பினும், மன அழுத்த சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு ஆதரவு தேவை என்பது எப்போதும் நிகழலாம்.
நீங்கள் சொந்தமாக நன்றாக உணரும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.
உதவி பெறுங்கள். ஆலோசனை சேவைகள் பெரியவர்கள், குழந்தைகள், குடும்பங்கள் மற்றும் தம்பதிகளுக்கு கிடைக்கின்றன.

நீங்கள் சுகவீனமாக உணர்ந்தால், முதலில் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் ஒரு நிபுணரிடம் செல்ல அங்கு உதவி பெறுவார்கள்.
குடும்ப மருத்துவரின் பயிற்சி மூடப்பட்டிருந்தால், அவசர மருத்துவ சேவையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
நெருக்கடி தலையீடு செயின்ட் கேலன் (24/7)
கடுமையான மன நெருக்கடியில் இருக்கும் மற்றும் தொழில்முறை வெளிநோயாளர் அல்லது உள்நோயாளி உதவியைத் தேடும் பெரியவர்களுக்கு இது பிராந்திய தொடர்பு புள்ளியாகும்.
செயின்ட் கேலன் நகரின் நடுவில் அமைந்துள்ளது, தினமும் திறந்திருக்கும்.
தொலைபேசி: 058 178 54 44
மனநல மருத்துவம் செயின்ட் கேலன்
உங்கள் பகுதியில் ஆதரவைத் தேடுகிறீர்களா? மனநல மருத்துவம் செயின்ட் கேலன் மன அழுத்தத்தில் உள்ள பெரியவர்களுக்கும் அவர்களது உறவினர்களுக்கும் உதவுகிறார்.
பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன:
- வெளிநோயாளி: நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் வழக்கமான (எ.கா. வாரத்திற்கு 1 முறை) உரையாடலைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்
- பகல்நேர கிளினிக்: சிகிச்சைத் திட்டத்திற்காக நீங்கள் பகலில் (எ.கா. வாரத்திற்கு 5 முறை) கிளினிக்குக்குச் செல்கிறீர்கள்
- உள்நோயாளி: கிளினிக்கில் 24 மணி நேரமும் நீங்கள் கவனிக்கப்படுவீர்கள்
- Heerbrugg தளம் புதிய சாளரம்
- இடம்: Pfäfers புதிய சாளரம்
- இடம்: Rapperswil புதிய சாளரம்
- இடம்: ரோர்ஷாக் புதிய சாளரம்
- இடம்: St.Gallen புதிய சாளரம்
- சர்கனின் இருப்பிடம் புதிய சாளரம்
- இடம்: Uznach புதிய சாளரம்
- இடம்: Wattwil புதிய சாளரம்
- அமைவிடம் வில் புதிய சாளரம்
- அவசரநிலைகள் மற்றும் நெருக்கடிகள் - அவசர தொடர்பு மனநல சேவைகள் புதிய சாளரம்
செயின்ட் கேலனின் கன்டோனல் மருத்துவமனையின் சைக்கோசோமாடிக்ஸ் மற்றும் ஆலோசகர் மனநல மருத்துவத்திற்கான கிளினிக்
சைக்கோசோமாடிக்ஸ் கிளினிக் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா ஆகியவற்றை ஒட்டுமொத்தமாகக் கருதுகிறது. அவர் மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார். உங்கள் குடும்ப மருத்துவரின் நடைமுறையால், மருத்துவமனை மருத்துவர்கள் அல்லது ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் நீங்கள் நேரடியாக பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள்.
தொலைபேசி ஆலோசனை - புரோ மென்டே சனா
உளவியல் தொலைபேசி ஆலோசனை: தொலைபேசி 0848 800 858
திங்கள் / செவ்வாய் / புதன்: 09.00 - 12:00 மற்றும் 16.30 - 19.30
வியாழன் / வெள்ளி: 09.00 - 12.00 மற்றும் 14.00 - 17.00
ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டறியவும்
உங்கள் உடல்நல தலைப்பு / பிரச்சனை குறித்து ஒரு சுய உதவிக் குழுவைக் கண்டறியவும்.
KJPD குழந்தை மற்றும் இளம்பருவ மனநல சேவைகள் St.Gallen
குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள், அவர்களின் பெற்றோர்கள் அல்லது முழு குடும்பத்திற்கும் உதவி.
குழந்தை மற்றும் இளம்பருவ மனநல மையம் Sonnenhof கிளினிக்
உளவியல் மற்றும் உளவியல் சிக்கல்களைக் கொண்ட குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் அவர்களின் குடும்பங்களுக்கான உதவி.
குழந்தை மற்றும் இளைஞர் அவசர ஹாட்லைன் (KJN) St.Gallen
St.Gallen மாநிலத்திலிருந்து குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கான தொலைபேசி எண்.
உங்கள் கவலைகளுடன் நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்களா?
தொலைபேசி 0800 43 77 77 (இலவசம் மற்றும் கடிகாரத்தைச் சுற்றி கிடைக்கும்)
மனச்சோர்வு யாரை வேண்டுமானாலும் பாதிக்கலாம். அதைப் பற்றி பேசி உதவி பெறுங்கள், விரைவில் நல்லது.
நீங்கள் மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு நிபுணரின் ஆதரவை நாடுங்கள்.

மனச்சோர்வு - 13 மொழிகளில் பிரசுரங்கள்
சுய மேலாண்மை திட்டம் மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வு - நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கிறதா? மேலும் கண்டுபிடிக்கவும், நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்!
இது போன்ற அடிமையாதல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவியை நாடுங்கள்:
- மது
- சட்டவிரோத மருந்துகள்
- மருந்து
- புகையிலை/நிகோடின்
- சூதாட்ட போதை
- ஆன்லைன் அடிமையாதல் / டிஜிட்டல் மீடியா / கேமிங்
- வன்முறை
- உணவுக் கோளாறுகள்
- ஆபாசப் படைப்புகள், ஷாப்பிங், வொர்க்ஹோலிசம் போன்ற பிற வகையான அடிமைத்தனங்கள்.

உதவி பெறுங்கள்
- பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு: St.Gallen அடிமையாதல் மையம் புதிய சாளரம்
- பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு: St.Gallen அடிமையாதல் மையத்திலிருந்து ஆன்லைன் ஆலோசனை புதிய சாளரம்
- உறவினர்களுக்கு: அடிமையாதல் மையம் St.Gallen புதிய சாளரம்
- உங்களுக்கு அருகாமையில் ஒரு ஆலோசனை மையத்தைக் கண்டறியவும் புதிய சாளரம்
- தகவல் அடிமையாதல்: Infodrog சுவிட்சர்லாந்து புதிய சாளரம்
அகதிகளுக்கு உளவியல் ஆதரவு
நீங்கள் தப்பி ஓடிப்போய், உங்களுக்கு மிகுந்த கவலையளிக்கும் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களைப் பெற்றிருக்கிறீர்களா? கிராவிட்டா எஸ்.ஆர்.கே இந்த சூழ்நிலைகளில் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு உதவுகிறது.
திரைப்படம்: Flight and Trauma (ஜெர்மன்)
மேக்ஸ் பிளாங்க் மனநல நிறுவனம்
திரைப்படம்: Flight and Trauma - 14 மொழிகளில்
- விமானம் மற்றும் அதிர்ச்சி புதிய சாளரம்
- Політ і травми (உக்ரைனியன்) புதிய சாளரம்
- Полет и травма (உருசிய மொழியில்) புதிய சாளரம்
- اللجوء والصدمة (அரபு) புதிய சாளரம்
- پرواز و صدمه (ஃபார்சி, பாரசீகம், தாரி) புதிய சாளரம்
- مهاجرت او روانی ستونزی (பஷ்தூ) புதிய சாளரம்
- ህድማ ምስ ስንባደ (திக்ரின்யா) புதிய சாளரம்
- தஹ்ரிப்கா ஐயோ தவாசியாடா யு நஃப்டா யு கீஸ்டோ (சோமாலியா) புதிய சாளரம்
- Koçberî ü şok (குர்திஷ்) புதிய சாளரம்
- Kaçış ve Travma (துருக்கிய) புதிய சாளரம்
- Διαφυγή και τραύματα (கிரேக்கம்) புதிய சாளரம்
- Escape y Trauma (எசுப்பானியம்) புதிய சாளரம்
- Fuite et Traumatisme (பிரெஞ்சு) புதிய சாளரம்
- ফ্লাইট এবং ট্রমা (வங்காளம்) புதிய சாளரம்
அனைவருக்குமான பிரசுரங்கள்:
- Ich heb mir Sorg (ஜெர்மன் / PDF)
- மன ஆரோக்கியத்திற்கான தூண்டுதல்கள் (ஜெர்மன் / PDF)
- இளம் பருவத்தினர்: சுய சோதனையுடன் மன ஆரோக்கியம் (ஜெர்மன் / PDF)
- குடும்பத்தில் மனநலம் மற்றும் நோய் (ஜெர்மன் / PDF)
பணியிடத்தில் மனநலம் பற்றிய சிற்றேடுகள்:
- ஊழியர்களுக்கான வேலையில் மனநலம் (ஜெர்மன் / PDF)
- நிர்வாகிகளுக்கான பணியிடத்தில் மன ஆரோக்கியம் (ஜெர்மன் / PDF)
- பணியிடத்தில் மன ஆரோக்கியத்திற்கான தூண்டுதல்கள் (ஜெர்மன் / PDF)
முதுமையில் மனநலம் பற்றிய சிற்றேடுகள்:
தாய் மற்றும் தந்தைகளுக்கான பிரசுரங்கள்:
தொடர்பிடங்ள்
உங்கள் அஞ்சல் குறியீட்டை பதிவு செய்யவும், இதன் மூலம் உங்கள் அருகிலுள்ள தொடர்பிடத்தை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிக்க முடியும்.