Shëndeti mendor
Shëndeti nuk do të thotë vetëm mirëqenie fizike, por edhe mirëqenie psikologjike.
Shkaqet dhe efektet e sëmundjeve mendore janë të shumta.
Nëse kujdeseni për shëndetin mendor, do të forconi edhe shëndetin fizik. Megjithatë, gjithmonë mund të ndodhë që ju keni nevojë për mbështetje në një situatë stresuese.
Mos prit derisa të ndihesh më mirë vetëm.
Merrni ndihmë. Shërbimet e këshillimit janë në dispozicion për të rriturit, fëmijët, familjet dhe çiftet.
Nëse ndiheni të sëmurë, së pari bëni një takim me mjekun tuaj të familjes. Ata do të marrin ndihmë atje për të shkuar te një specialist.
Nëse praktika e mjekut të familjes është e mbyllur, kontaktoni shërbimin mjekësor të urgjencës.
Ndërhyrja në krizë St.Gallen (24/7)
Kjo është pika rajonale e kontaktit për të rriturit që janë në një krizë mendore akute dhe janë në kërkim të ndihmës profesionale ambulatore ose ambulatore.
E vendosur në mes të qytetit të St.Gallenit, e hapur çdo ditë.
Telefoni 058 178 54 44
Psikiatria St.Gallen
A jeni duke kërkuar mbështetje në zonën tuaj? Psikiatria St.Gallen ndihmon të rriturit e stresuar mendërisht dhe të afërmit e tyre.
Ka disa opsione trajtimi:
- Ambulator: Ju keni një bisedë të rregullt (p.sh. 1 herë në javë) me një specialist
- Klinika ditore: Ju shkoni në klinikë gjatë ditës (p.sh. 5 herë në javë) për programin e terapisë
- Pacienti: Do të kujdeseni rreth orës në klinikë
- Siti Heerbrugg Dritare e re
- Vendndodhja Pfäfers Dritare e re
- Vendndodhja Rapperswil Dritare e re
- Vendndodhja Rorschach Dritare e re
- Vendndodhja St.Gallen Dritare e re
- Vendndodhja Sargans Dritare e re
- Vendndodhja Uznach Dritare e re
- Vendndodhja Wattwil Dritare e re
- Vendndodhja Wil Dritare e re
- Emergjencat dhe krizat - Shërbimet psikiatrike të kontaktit urgjent Dritare e re
Klinika për Psikosomatikë dhe Psikiatri konsulente e Spitalit Kantonal të St.Gallenit
Klinika për Psikosomatikë e konsideron trupin, mendjen dhe shpirtin në tërësi. Ajo trajton çrregullime psikosomatike. Ju do të drejtoheni direkt nga praktika e mjekut tuaj të familjes, nga mjekët e spitalit ose nga një specialist.
Këshillim telefonik - Pro Mente Sana
Këshillim telefonik psikosocial: Tel. 0848 800 858
E hënë / e martë / e mërkurë: 09.00 - 12:00 dhe 16.30 - 19.30
E enjte / e premte: 09.00 - 12.00 dhe 14.00 - 17.00
Gjej një grup mbështetës
Gjeni një grup vetë-ndihme për temën/problemin tuaj shëndetësor.
KJPD Shërbimet psikiatrike të fëmijëve dhe adoleshentëve St.Gallen
Ndihmë për fëmijët dhe të rinjtë, prindërit e tyre ose për të gjithë familjen.
Qendra Psikiatrike e Fëmijëve dhe Adoleshentëve Klinika Sonnenhof
Ndihmë për fëmijët, adoleshentët dhe familjet e tyre me vështirësi psikologjike dhe psikosociale.
Linja telefonike e urgjencës për fëmijë dhe të rinj (KJN) St.Gallen
Numri i telefonit për fëmijë dhe të rinj nga kantoni St.Gallen.
A jeni vetëm me shqetësimet tuaja?
Tel. 0800 43 77 77 (pa pagesë dhe i disponueshëm rreth orës)
Depresioni mund të prekë këdo. Fol për këtë dhe kërko ndihmë, më mirë më shpejt se më vonë.
Nëse jeni në dyshim nëse vuani nga depresioni, kërkoni mbështetje nga një specialist.
Depresioni - Broshura në 13 gjuhë
Depresioni i programit të vetë-menaxhimit
Depresioni - je thjesht i trishtuar apo ka më shumë për të? Zbuloni më shumë dhe na lejoni t'ju ndihmojmë!
Kërkoni ndihmë për problemet e varësisë si:
- Alkool
- Droga të paligjshme
- Mjekimi
- Duhani/Nikotina
- Varësia nga bixhozi
- Varësia në internet / Media dixhitale / Gaming
- Dhuna
- Çrregullime në të ngrënë
- Forma të tjera të varësisë si porno, shopping, workaholism, etj.
Merrni ndihmë
- Për të prekurit: Qendra e Varësisë në St.Gallen Dritare e re
- Për të prekurit: Këshillim online nga Qendra e Varësisë në St.Gallen Dritare e re
- Për të afërmit: Qendra e Varësisë St.Gallen Dritare e re
- Gjeni një qendër këshillimi pranë jush Dritare e re
- Varësia nga informacioni: Infodrog Switzerland Dritare e re
Mbështetje psikologjike për refugjatët
A keni ikur dhe keni pasur përvoja traumatike që janë shumë shqetësuese për ju? Gravita SRK ndihmon fëmijët dhe të rriturit në këto situata.
Film: Fluturimi dhe trauma (gjermanisht)
Instituti Max Planck i Psikiatrisë
Filmi: Fluturimi dhe trauma - në 14 gjuhë
- Fluturimi dhe traumat Dritare e re
- Польт і травми (ukrainisht) Dritare e re
- Полет и травма (rusisht) Dritare e re
- اللجوء والصدمة (Arabisht) Dritare e re
- رواز و صدمه (Farsi, Persisht, Dari) Dritare e re
- مهاجرت او روانة ستونزة (Pashto) Dritare e re
- (Tigrinya) Dritare e re
- Tahriibka iyo Dhaawacyada uu Nafta u Geeysto (Somali) Dritare e re
- Koçberî ü şok (kurd) Dritare e re
- Kaçış ve Travma (turqisht) Dritare e re
- Διαφυγή και τραύματα (greqisht) Dritare e re
- Escape y Trauma (spanjisht) Dritare e re
- Fuite et Traumatisme (frëngjisht) Dritare e re
- יו (Bengali) Dritare e re
Broshura për të gjithë:
- Ich heb mir Sorg (gjermanisht / PDF)
- Impulse për shëndetin mendor (gjermanisht / PDF)
- Adoleshentët: shëndeti mendor me vetë-test (gjermanisht / PDF)
- Shëndeti mendor dhe sëmundjet në familje (gjermanisht / PDF)
Shëndeti mendor në broshurat e punës:
- Shëndeti mendor në punë për punonjësit (gjermanisht / PDF)
- Shëndeti mendor në vendin e punës për drejtuesit (gjermanisht / PDF)
- Impulse për shëndetin mendor në vendin e punës (gjermanisht / PDF)
Broshura mbi shëndetin mendor në pleqëri:
Broshura për nënat dhe baballarët:
Zyrat e kontaktit
Shkruani kodin tuaj postar, në mënyrë që t'ju tregojmë zyrën më të afërt të kontaktit