Pomoć u starosti
Oblikujte svoj život u starosti na način koji vam najviše odgovara. Ako trebate pomoć oko nečega, možete iskoristiti brojne ponude u vašem lokalnom području.
Zdravstveni vodič na 8 jezika
Ovaj zdravstveni vodič namijenjen je starijim migrantima i njihovoj rodbini. Pronaći će informacije o tome kako se pripremiti za mirovinu i za vrijeme nakon toga.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Kretanje
Vježbe kondicije za starije TV kanala TVO:
ponedjeljkom/utorkom i petkom/subotom u 10.00 sati
Reprize možete pogledati u bilo kojem trenutku ovdje :
Prehrana
Prehrana je također vrlo važna u starosti. O tome što je dobro za tijelo pročitajte od 60. godine:
Niste sigurni da stojite ili hodate?
Nastavite se kretati - smanjite rizik od pada:
Što ste stariji, to ste češće doživljavali i fizičke i mentalne padove. Zbog toga je još važnije brinuti se o sebi i vlastitom zdravlju.
Mentalno zdravlje - Diaspora TV Švicarska na 9 jezika
Videozapisi o mentalnom zdravlju osoba migrantskog podrijetla
Sudjelujte u društvenom životu
Sudjelujte u slobodnim aktivnostima. Grupni tečajevi, upoznavanje istomišljenika ili volontiranje:
- Pretraživanje tečajeva Pro Senectute: Aktivnosti za starije osobe Novi prozor
- Volonterstvo Novi prozor
- Slobodno vrijeme: Život s malo novca Novi prozor
- Otvorene prilike za sastanke Novi prozor
- benephone: Telefonski lanac za starije osobe i osobe koje žive same Novi prozor
- Udruga za aktivne starije osobe u regiji St.Gallen Novi prozor
Vožnja u starosti
U današnje vrijeme možete voziti automobil u starosti dobrog zdravlja. Obratite pažnju na svoju kondiciju za vožnju.
Od 75. godine svatko tko želi zadržati vozačku dozvolu mora proći obvezni liječnički pregled. Ovaj se pregled ponavlja svake 2 godine.
Ostanite mobilni uz Pro Senectute
Osjećate li se nesigurno kada putujete sami? Nema razloga da se skrivate kod kuće, jer Pro Senectute vas podržava da ostanete mobilni:
- S uslugom prijevoza Pro Senectute odvest će vas, na primjer, do željezničke stanice, u bolnicu ili na zabavu uz kavu.
- Pratit će vas u svakodnevnom životu, na primjer u kupovini, posjetu liječniku ili odlasku frizeru.
- Volonteri će vas rado pratiti i pješice do muzeja ili u šetnji.
Pro Senectute u vašoj regiji: kontakti
Sigurno putovanje javnim prijevozom
Savjeti, tečajevi i korisne adrese za starije osobe:
Pro Senectute vam besplatno savjetuje o mnogim temama:
Trebate li podršku ili njegu?
Imate zdravstvenih problema i trebate li podršku u svakodnevnom životu?
Zatim saznajte više kako biste mogli imati koristi od raznih usluga i ponuda.
Mnogo je ponuda koje će vam pomoći da svoj život učinite što ugodnijim.
Apartmani primjereni dobi i dobro razvijene usluge njege omogućuju vam da što dulje živite u poznatom okruženju.
Spitex
Ako imate zdravstvenih problema, Spitex vam nudi stručnu pomoć i njegu kod kuće.
Usluge Spitexa uključuju, na primjer:
- Njega
- Pomoć u osobnoj higijeni
- Pomoć u kućanstvu
- Pomoć pri kupnji
Uz ovu podršku možete ostati dulje u svom poznatom okruženju unatoč zdravstvenim problemima ili se ranije vratiti kući iz bolnice.
Pro Senectute
Pro Senectute podržava vas brojnim uslugama za samoodređen život kod kuće i na putu:
- Usluga obroka
- Kućne pomoćnice
- Osobna higijena
- Pratnja i podrška
- Porezna prijava
- Administrativna pomoć
- Slobodno vrijeme i tečajevi
Ljudi kojima je potrebna podrška žive u domovima za umirovljenike i starije i nemoćne. Tamo bi se trebali osjećati ugodno i živjeti što je moguće samostalnije.
Mnoge kuće imaju fleksibilne ponude kao što su ručak, odmor ili slično.
U kantonu St. Gallen postoji 80 domova za umirovljenike i starije osobe:
Traži na Heiminfo.ch
Služba vožnje Crvenog križa
Imate li liječnički pregled? Je li vam teško koristiti javni prijevoz ili vam je potreban pratitelj? Tada će vam pomoći vozačka služba Crvenog križa.
Volonteri će vas pratiti na liječnički pregled. Udobno ćete se voziti u privatnom automobilu.
Kontakt:
Švicarski kanton Crvenog križa St.Gallen / Vozačka služba
Marktplatz 24
9004 St.Gallen
Telefon 071 227 99 66
E-pošta: fahrdienst@srk-sg.ch
Ostanite mobilni uz Pro Senectute
Osjećate li se nesigurno kada putujete sami? Nema razloga da se skrivate kod kuće, jer Pro Senectute vas podržava da ostanete mobilni:
- S uslugom prijevoza Pro Senectute odvest će vas, na primjer, do željezničke stanice, u bolnicu ili na zabavu uz kavu.
- Pratit će vas u svakodnevnom životu, na primjer u kupovini, posjetu liječniku ili odlasku frizeru.
- Volonteri će vas rado pratiti i pješice do muzeja ili u šetnji.
Pro Senectute u vašoj regiji: kontakti
Više od 600.000 ljudi u Švicarskoj brine se za svoju rodbinu. To je težak zadatak za koji ćete dobiti podršku i pomoć – za vlastito olakšanje.
Za ljude koji se brinu o rodbini postoje brojne ponude i organizacije za podršku. U sljedećoj pretrazi najbolje je navesti svoje mjesto prebivališta. Kako pronaći ponude u vašoj blizini:
Usluge pretraživanja i savjetovališta
Ponude za hitne slučajeve i odmor
Neki domovi za umirovljenike i starije nude mjesta za hitne slučajeve i odmor u kratkom roku kako bi se olakšao teret obiteljskih njegovatelja.
Kontaktno mjesto
Unesite Vaš poštanski broj kako bismo Vam mogli prikazati Vaše najbliže kontaktno mjesto.