Pomoć u starosti
Oblikujte svoj život u starosti na način koji vam najviše odgovara. Ako vam je potrebna pomoć oko nečega, možete iskoristiti brojne ponude u vašem lokalnom području.
Zdravstveni vodič na 8 jezika
Ovaj zdravstveni vodič namijenjen je starijim migrantima i njihovoj rodbini. Pronaći ćete informacije o tome kako se pripremiti za mirovinu i za vrijeme nakon toga.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Kretanje
Fitness vježbe za starije osobe TV kanala TVO:
ponedjeljkom/utorkom i petkom/subotom u 10.00 sati
Reprize možete pogledati u bilo kojem trenutku ovdje:
Prehrana
Prehrana je također vrlo važna u starijoj dobi. Pročitajte o tome što je dobro za tijelo od 60. godine:
Niste sigurni u stajanje ili hodanje?
Nastavite se kretati - smanjite rizik od pada:
Što ste stariji, to ste češće doživjeli fizičke, ali i mentalne padove. Zbog toga je još važnije brinuti se o sebi i vlastitom zdravlju.
Sudjelujte u društvenom životu
Sudjelujte u slobodnim aktivnostima. Grupni tečajevi, upoznavanje istomišljenika ili volontiranje:
- Pro Senectute Pretraživanje tečaja: Aktivnosti za starije osobe Novi prozor
- Volonterstvo Novi prozor
- Slobodno vrijeme: Život s malo novca Novi prozor
- Otvorene prilike za susrete Novi prozor
- benephone: Telefonski lanac za starije osobe i osobe koje žive same Novi prozor
- Udruga aktivnih starijih građana u regiji St.Gallen Novi prozor
Vožnja u starijoj dobi
Danas, ako ste dobrog zdravlja, možete voziti automobil do starosti. Obratite pažnju na svoju sposobnost vožnje.
Od 75. godine svi koji žele zadržati vozačku dozvolu moraju proći obvezni liječnički pregled. Ovaj se pregled ponavlja svake 2 godine.
Ostanite mobilni uz Pro Senectute
Osjećate li se nesigurno kada putujete sami? Nema razloga za skrivanje kod kuće, jer vas Pro Senectute podržava u tome da ostanete mobilni:
- Uz uslugu prijevoza Pro Senectute vozit će vas do željezničke stanice, u bolnicu ili u krug kave, na primjer.
- Bit ćete praćeni u svakodnevnom životu, na primjer prilikom kupovine, posjeta liječniku ili odlaska frizeru.
- Volonteri će vas rado pratiti i pješice do muzeja ili u šetnji.
Pro Senectute u vašoj regiji: Kontakti
Sigurno u javnom prijevozu
Savjeti, tečajevi i korisne adrese za starije osobe:
Pro Senectute vas besplatno savjetuje o mnogim temama:
Trebate li podršku ili njegu?
Imate li zdravstvenih problema i trebate li podršku u svakodnevnom životu?
Zatim saznajte više kako biste mogli imati koristi od raznih usluga i ponuda.
Mnogo je ponuda koje će vam pomoći da svoj život učinite što ugodnijim.
Apartmani prilagođeni dobi i dobro razvijene usluge njege omogućuju vam da što duže živite u svom poznatom okruženju.
Spitex
Ako imate zdravstvenih problema, Spitex vam nudi profesionalnu pomoć i njegu kod kuće.
Spitexove usluge uključuju, na primjer:
- Njega
- Pomoć u osobnoj higijeni
- Pomoć u kućanstvu
- Pomoć pri kupnji
Uz ovu podršku, možete ostati duže u svom poznatom okruženju unatoč zdravstvenim problemima ili se vratiti kući ranije iz bolnice.
Pro Senectute
Pro Senectute vas podržava brojnim uslugama za samoopredjeljeni život kod kuće i u pokretu:
- Posluživanje obroka
- Domaći pomagači
- Osobna higijena
- Pratnja i podrška
- Porezna prijava
- Administrativna pomoć
- Slobodno vrijeme i tečajevi
Postoje ljudi koji žive u staračkim i staračkim domovima kojima je potrebna podrška. Tamo bi se trebali osjećati ugodno i živjeti što je moguće više samoopredjeljenim životom.
Mnogi domovi imaju fleksibilne ponude poput ručka, blagdanskih boravaka ili slično.
U kantonu St. Gallen nalazi se 80 domova za umirovljenike i starije osobe:
Pretraživanje na Heiminfo.ch
Usluga prijevoza Crvenog križa
Imate li liječnički pregled? Je li vam teško koristiti javni prijevoz ili vam je potreban pratitelj? Tada će vam pomoći usluga prijevoza Crvenog križa.
Volonteri će vas pratiti na vaš liječnički pregled. Udobno ćete biti šoferi u privatnom automobilu.
Kontakt:
Švicarski kanton Crvenog križa St.Gallen / Usluga vožnje
Marktplatz 24
St. Gallen 9004.
Telefon: 071 227 99 66
E-pošta: fahrdienst@srk-sg.ch
Ostanite mobilni uz Pro Senectute
Osjećate li se nesigurno kada putujete sami? Nema razloga za skrivanje kod kuće, jer vas Pro Senectute podržava u tome da ostanete mobilni:
- Uz uslugu prijevoza Pro Senectute vozit će vas do željezničke stanice, u bolnicu ili u krug kave, na primjer.
- Bit ćete praćeni u svakodnevnom životu, na primjer prilikom kupovine, posjeta liječniku ili odlaska frizeru.
- Volonteri će vas rado pratiti i pješice do muzeja ili u šetnji.
Pro Senectute u vašoj regiji: Kontakti
Više od 600.000 ljudi u Švicarskoj brine o svojim rođacima. Ovo je težak zadatak za koji ćete dobiti podršku i pomoć – za vlastito olakšanje.
Za ljude koji se brinu za rodbinu, postoje brojne ponude i organizacije za podršku. U sljedećem pretraživanju najbolje je unijeti mjesto prebivališta. Evo kako možete pronaći ponude u svojoj blizini:
Ponude za pretraživanje i savjetovališta
Ponude za hitne slučajeve i odmor
Neki domovi za umirovljenike i starije nude kratkoročna mjesta za hitne slučajeve i odmor kako bi se smanjilo opterećenje obiteljskih njegovatelja. Saznajte više u objektu u vašoj blizini:
Usluge savjetovanja i podrške
Potražite liječnika prema mjestu prebivališta
Potražite liječnika po specijalnosti
Grupe za samopomoć
Kontaktno mjesto
Unesite Vaš poštanski broj kako bismo Vam mogli prikazati Vaše najbliže kontaktno mjesto.