Időskori segítség
Alakítsd az idős korodat úgy, ahogy az a legjobban megfelel neked. Ha segítségre van szüksége valamiben, kihasználhatja a környéken található számos ajánlatot.
Egészségügyi útmutató 8 nyelven
Ez az egészségügyi útmutató idősebb migránsoknak és hozzátartozóiknak szól. Tájékoztatást kapnak a nyugdíjba vonulásra való felkészülésről és az azt követő időszakról.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Mozgás
A TVO tévécsatorna szenior fitnesz gyakorlatai:
hétfőn/kedden és pénteken/szombaton 10.00 órakor
A visszajátszásokat bármikor megtekintheti itt :
Táplálkozás
A táplálkozás idős korban is nagyon fontos. Olvassa el, hogy mi a jó a test számára 60 éves kortól:
Nem biztos abban, hogy áll-e vagy jár-e?
Mozogj tovább - csökkentsd az esés kockázatát:
Minél idősebb leszel, annál gyakrabban tapasztaltál fizikai és mentális mélypontokat. Ez még fontosabbá teszi, hogy vigyázzon magára és saját egészségére.
Mentális egészség - Diaszpóra TV Svájc 9 nyelven
Videók a migráns hátterű emberek mentális egészségéről
Vegyen részt a társadalmi életben
Vegyen részt szabadidős tevékenységekben. csoportos tanfolyamokon, hasonló gondolkodású emberekkel találkozni vagy önkénteskedni:
Vezetés idős korban
Manapság jó egészségben vezethet autót idős korba. Ügyeljen a vezetési alkalmasságára.
75 éves kortól mindenkinek, aki meg akarja tartani jogosítványát, kötelező orvosi vizsgálaton kell részt vennie. Ezt a vizsgálatot 2 évente megismételjük.
Maradjon mobil a Pro Senectute segítségével
Nem érzi magát biztonságban, ha egyedül utazik? Nincs ok arra, hogy otthon rejtőzzön, mert a Pro Senectute támogatja a mobilitást:
- A Pro Senectute szállítási szolgáltatással például a vasútállomásra, a kórházba vagy a kávépartira viszik Önt.
- Elkísérjük a mindennapi életben, például vásárláskor, orvoslátogatáskor vagy fodrásznál.
- Az önkéntesek szívesen elkísérik Önt gyalogosan a múzeumba vagy sétára.
Pro Senectute az Ön régiójában: elérhetőségek
Biztonságos utazás a tömegközlekedéssel
Tippek, tanfolyamok és hasznos címek időseknek:
A Pro Senectute számos témában ingyenes tanácsot ad:
Támogatásra vagy gondoskodásra van szüksége?
Egészségügyi problémája van, és támogatásra van szüksége a mindennapi életben?
Akkor tudjon meg többet, hogy kihasználhassa a különféle szolgáltatások és ajánlatok előnyeit.
Számos ajánlat segít abban, hogy a lehető legkellemesebbé tegye az életét.
Az életkornak megfelelő lakások és a jól kiépített ápolási szolgáltatások lehetővé teszik, hogy a lehető leghosszabb ideig a megszokott környezetben éljen.
Spitex
Ha egészségügyi problémái vannak, a Spitex professzionális segítséget és otthoni ellátást kínál.
A Spitex szolgáltatásai közé tartozik például:
- Ápolói
- Segítség a személyes higiéniában
- Segítség a háztartásban
- Segítség a vásárláshoz
Ezzel a támogatással az egészségügyi problémák ellenére hosszabb ideig maradhat megszokott környezetében, vagy hamarabb hazatérhet a kórházból.
Pro Senectute
A Pro Senectute számos szolgáltatással támogatja Önt az otthoni és útközbeni önálló élethez:
- Étkezés
- Háztartási kisegítők
- Testápolás
- Kíséret és támogatás
- Adóbevallás
- Adminisztratív segítség
- Szabadidő és tanfolyamok
A támogatásra szoruló emberek nyugdíjas- és idősotthonokban élnek. Jól kell érezniük magukat ott, és a lehető legönállóbban kell élniük.
Sok otthon rugalmas ajánlatokkal rendelkezik, mint például ebéd, nyaralás vagy hasonlók.
St. Gallen kantonban 80 idősek és idősek otthona működik:
Keresés a Heiminfo.ch oldalon
Vöröskereszt Autós Szolgálat
Van orvosi időpontja? Nehéz a tömegközlekedés használata, vagy társra van szüksége? Akkor a Vöröskereszt vezetési szolgálata segít.
Önkéntesek kísérik Önt az orvosi találkozóra. Kényelmesen sofőrrel szállítják Önt egy személygépkocsiban.
Érintkezés:
Svájci Vöröskereszt St.Gallen kanton / Vezetési szolgáltatás
Marktplatz 24
9004 St.Gallen
Telefon 071 227 99 66
E-mail: fahrdienst@srk-sg.ch
Maradjon mobil a Pro Senectute segítségével
Nem érzi magát biztonságban, ha egyedül utazik? Nincs ok arra, hogy otthon rejtőzzön, mert a Pro Senectute támogatja a mobilitást:
- A Pro Senectute szállítási szolgáltatással például a vasútállomásra, a kórházba vagy a kávépartira viszik Önt.
- Elkísérjük a mindennapi életben, például vásárláskor, orvoslátogatáskor vagy fodrásznál.
- Az önkéntesek szívesen elkísérik Önt gyalogosan a múzeumba vagy sétára.
Pro Senectute az Ön régiójában: elérhetőségek
Svájcban több mint 600 000 ember gondoskodik rokonairól. Ez egy nehéz feladat, amelyhez támogatást és segítséget kap – a saját megkönnyebbülésére.
A rokonokat gondozó emberek számára számos ajánlat és szervezet áll rendelkezésre. A következő keresésben a legjobb, ha megjelöli lakóhelyét. Hogyan találhat ajánlatokat az Ön közelében:
Szolgáltatások és tanácsadó központok keresése
Sürgősségi és üdülési ajánlatok
Egyes nyugdíjas- és idősotthonok rövid időn belül sürgősségi és nyaralóhelyeket kínálnak, hogy enyhítsék a családgondozók terheit.
Kapcsolati helyek
Adja meg irányítószámát, hogy megmutathassuk a legközelebbi kapcsolati pontot.