ኣብ እርጋን ሓገዝ
ብዕድመ ምስ ደፋእካ ንህይወትካ ብዝበለጸ መገዲ ምቕራጽ ። ኣብ ሓደ ነገር ሓገዝ ዜድልየካ እንተ ዀይኑ ነቲ ኣብ ከባቢኻ ዚቐርብ ሓያሎ ኣጋጣሚታት ክትጥቀመሉ ትኽእል ኢኻ።
ብ8 ቛንቋታት ዚርከብ መምርሒ ጥዕና
እዚ መምርሒ ጥዕና እዚ ነቶም ብዕድመ ዝደፍኡ ስደተኛታትን ንኣዝማዶምን ተባሂሉ እዩ ተዳልዩ ። ንጡረታ ብኸመይ ከም ዚዳለዉሉን ድሕሪኡ ንእተወሰነ እዋን ብኸመይ ከም ዚዳለዉን ዚገልጽ ሓበሬታ ኺረኽቡ እዮም።
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
ምንቅስቓስ
ቲቪኦ ዚብሃል መትረብ ቲቪ ዝለዓለ ምውስዋስ ኣካላት ምግባር፦
ሰኑይ/ሰሉስን ዓርብን ቀዳምን ሰዓት 10.00 ቅ. ቐ.
ኣብዚ ኣብ ዝዀነ ይኹን እዋን ነቲ መተካእታ ኽትርእዮ ትኽእል ኢኻ፦
ኣመጋግባ
ኣብ ግዜ እርጋን እውን ኣመጋግባ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ካብ 60 ዓመት ኣትሒዙ ንኣካላትና እንታይ ከም ዚጠቅም ኣንብብ ፦
ብዕድመ እናደኸምካ ብዝኸድካ መጠን መብዛሕትኡ ግዜ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ጕድኣት የጋጥመካ እዩ ። እዚ ኸኣ ንርእስኻን ንጥዕናኻን ምክንኻን ዝያዳ ኣገዳሲ ይገብሮ ።
ኣእምሮኣዊ ጥዕና - ስደተኛታት ቲቪ ስዊዘርላንድ ብ9 ቛንቋታት
ብዛዕባ ኣእምሮኣዊ ጥዕና እቶም ስደተኛታት ዚገልጽ ቪድዮታት
ኣብ ማሕበራዊ ህይወት ተኻፈሉ
ኣብ መዘናግዒ ተኻፈለ ። ናይ ጕጅለ ኮርሳት ምስ ሓደ ዓይነት ኣተሓሳስባ ዘለዎም ሰባት ወይ ወለንተኛታት ተራኸብ -
ብዕድመ ምስ ደፋእካ ማኪና ምምራሕ
ኣብዚ ግዜና ማኪና እናኣረግና ጽቡቕ ጥዕና ኺህልወና ይኽእል እዩ ። ማኪና ኽትዝውር ብቑዕ ምዃንካ ኣቕልበሉ ።
ካብ 75 ዓመት ኣትሒዙ ፍቓድ መራሕ ማኪና ኺሕሉ ዚደሊ ዝዀነ ይኹን ሰብ ግዴታዊ መርመራ ሕክምና ኺግበረሉ ኣለዎ ። እዚ መርመራ እዚ ኣብ ነፍሲ ወከፍ 2 ዓመት እዩ ዚድገም ።
ምስ ፕሮ ሰኔክቱት ተንቀሳቓሲ ኩን
በይንኻ ኽትጐዓዝ ከለኻ ድሕንነት ይስምዓካ ድዩ? ፕሮ ሰኔክቱት ኣብ ሞባይል ክትጸንሕ ስለ ዚድግፉኻ ኣብ ቤትካ እትሕባእ ምኽንያት የብልካን፦
- ምስ ኣገልግሎት መጓዓዝያ ፕሮ ሰኔክቱት ናብ መደበር ባቡር ናብ ሆስፒታል ወይ ናብ ፓርቲ ቡን ብማኪና ኽትከይድ ኢኻ።
- ንኣብነት ናብ ዕዳጋ ኽትከይድ ከለኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ወይ ናብ መሻጢ ኽትከይድ ከለኻ ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ኸተሰንየካ ኢኻ።
- እቶም ወለንተኛታት ብእግሮም ናብ ቤተ-መዘክር ወይ ብእግሮም ኬሰንዩኻ ሕጉሳት እዮም።
ፕሮ ሰኔክቱት ኣብ ዞባኻ - ኣድራሻታት
ኣብ ህዝባዊ መጓዓዝያ ዚግበር ድሕንነት ዘለዎ ጕዕዞ
ንኣረጋውያን ዚኸውን ምኽርታትን ኮርሳትታትን ጠቓሚ ኣድራሻታትን፦
ፕሮ ሰኔክቱት ብዛዕባ ብዙሕ ጕዳያት ብናጻ ምኽሪ ይህበካ -

ደገፍ ወይ ክንክን የድልየካ ድዩ ?
ናይ ጥዕና ጸገም ስለ ዘሎካ ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ደገፍ የድልየካ ድዩ ?
ድሕሪኡ ካብቲ እተፈላለየ ኣገልግሎታትን ኣጋጣሚታትን ምእንቲ ኽትጥቀም ዝያዳ ኽትፈልጥ ጽዒርካ ።
ብእተኻእለካ መጠን ንህይወትካ ባህ ዜብል ንምግባር ዚሕግዘካ ብዙሕ ኣጋጣሚታት ኣሎ ።
ምስ ዕድመ ዚሰማማዕ ኣፓርታማታትን ብግቡእ ዝማዕበለ ኽንክን ዚግበረሉ ኣገልግሎትን ብእተኻእለካ መጠን ኣብቲ እትፈልጦ ኸባቢ ንኽትነብር የኽእለካ።
ስፒቲክስ
ናይ ጥዕና ጸገማት እንተ ኣልዩካ ስፒቲክስ ኣብ ቤትካ ሓገዝን ክንክንን ክትህበካ ትኽእል ኢኻ።
ንኣብነት ናይ ስፒቲክስ ኣገልግሎት ከምዚ ዝስዕብ ይርከቦ -
- ኣለይቲ ሕሙማት
- ንብሕታዊ ጽሬት ዚሕግዝ ሓገዝ
- ኣብ ስድራ ቤት ዚርከብ ሓገዝ
- ኣብ ዕዳጋ ዚሕግዝ ሓገዝ

በዚ ደገፍ እዚ ጸገማት ጥዕና እናሃለወካ ኽነሱ ወይ ካብ ሆስፒታል ኣቐዲምካ ናብ ቤትካ ኽትምለስ ትኽእል ኢኻ ።
ፕሮ ሰኔክቱት
ፕሮ ሰኔክቱት ኣብ ቤትካን ኣብ መገድኻን ገዛእ ርእስኻ ኽትውስን ኣብ እትገብረሉ እተፈላለየ ኣገልግሎት ይድግፈካ ኢዩ -
- ኣገልግሎት ምግቢ
- ሓገዝቲ ቤት
- ብሕታዊ ጽሬት
- ምትሕብባርን ደገፍን
- ቀረጽ ምምላስ
- ምምሕዳራዊ ሓገዝ
- ግዜ ንምዝንጋዕን ኮርሳት ንምምዳብን
ደገፍ ዜድልዮም ሰባት ኣብ ጡረታን መናበዪ ኣረጋውያንን እዮም ዚነብሩ ። ኣብኡ ፍዅስ ኪብሎምን ብእተኻእሎም መጠን ብርእሶም ኪውስኑን ኣለዎም።
ሓያሎ ኣባይቲ ከም ምሳሕ ዕረፍቱ ወይ ካልእ ከምኡ ዝኣመሰለ ነገራት ዝኣመሰለ ተዓጻጻፍነት ዘለዎ ኣጋጣሚታት ኣለዎ።
ኣብ ቀጽሪ ሰይንት ጋለን 80 ናይ ጡረታን መናበዪ ኣረጋውያንን ኣሎ -
ኣብ Heiminfo.ch ድለ
ቀይሕ መስቀል ምምራሕ
ቈጸራ ሕክምና ኣሎካዶ ? ህዝባዊ መጓዓዝያ ምጥቃም የጸግመካ ድዩ ወይስ ብጻይ የድልየካ እዩ ? ድሕርዚ እቲ ቐይሕ መስቀል ዝዝውረካ ኣገልግሎት ክሕግዘካ ኢዩ።
ወለንተኛታት ናብ ናይ ሕክምና ቘጸራኻ ኼሰንዩኻ እዮም። ብናይ ብሕቲ ማኪና ኽጐዓዙኻ ኢዮም ።
ርክብ፦
ኣብ ስዊዘርላንድ ዚርከብ ቀያሕ መስቀል ካንቶን ሰይንት ጋለን / ምዝዋር ማኪና
ማርክትፕላትዝ 24
9004 ሰይንት ጋለን
ተሌፎን 071 227 99 66
ኢ-መይል፦ fahrdienst@srk-sg.ch
ምስ ፕሮ ሰኔክቱት ተንቀሳቓሲ ኩን
በይንኻ ኽትጐዓዝ ከለኻ ድሕንነት ይስምዓካ ድዩ? ፕሮ ሰኔክቱት ኣብ ሞባይል ክትጸንሕ ስለ ዚድግፉኻ ኣብ ቤትካ እትሕባእ ምኽንያት የብልካን፦
- ምስ ኣገልግሎት መጓዓዝያ ፕሮ ሰኔክቱት ናብ መደበር ባቡር ናብ ሆስፒታል ወይ ናብ ፓርቲ ቡን ብማኪና ኽትከይድ ኢኻ።
- ንኣብነት ናብ ዕዳጋ ኽትከይድ ከለኻ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ ወይ ናብ መሻጢ ኽትከይድ ከለኻ ኣብ መዓልታዊ ህይወትካ ኸተሰንየካ ኢኻ።
- እቶም ወለንተኛታት ብእግሮም ናብ ቤተ-መዘክር ወይ ብእግሮም ኬሰንዩኻ ሕጉሳት እዮም።
ፕሮ ሰኔክቱት ኣብ ዞባኻ - ኣድራሻታት
ኣብ ስዊዘርላንድ ዚነብሩ ልዕሊ 600,000 ዚዀኑ ሰባት ንኣዝማዶም ይከናኸንዎም እዮም ። እዚ ንእፎይታኻ ደገፍን ሓገዝን ዚወሃበካ ኸቢድ ዕዮ እዩ ።
ንኣዝማዶም ዚከናኸኑ ሰባት ደገፍ ዚህቡሉ ብዙሕ ኣጋጣሚታትን ውድባትን ኣሎ ። ኣብዚ ዚስዕብ ምንዳይ መንበሪኻ እንተ ሓበርካ ዝሓሸ እዩ ። ኣብ ጥቓኻ ኣጋጣሚታት ብኸመይ ከም እትረክብ፦
ኣገልግሎት ምንዳይን ምኽሪ ዚህብ ማእከላትን
ህጹጽ ኵነታትን በዓላትን
ገሊኡ ጡረታን መናበዪ ኣረጋውያንን ነቲ ኣብቶም ንኣለይቶም ዚከናኸንዎም ስድራ ቤታት ዚወርድ ጾር ንምቅላል ኣብ ውሽጢ ሓጺር ግዜ ህጹጽ ኵነታትን በዓላትን ዚግበረሉ ቦታታት ይህብ እዩ።
ናይ ርክብ ነጥብታት
ኣብ ቀረባኻ ዝርከብ ርክብ ቦታ ምእንቲ ከነርእየካ ፖስትኮድካ ኣእቱ።