Допомога в старості
Формуйте своє життя в старості так, як вам найбільше підходить. Якщо вам потрібна допомога з чимось, ви можете скористатися численними пропозиціями у вашому районі.
Довідник по здоров'ю на 8 мовах
Цей довідник зі здоров'я призначений для мігрантів похилого віку та їхніх родичів. Вони знайдуть інформацію про те, як підготуватися до виходу на пенсію та на час після неї.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Рух
Старші фітнес-вправи телеканалу ТВО:
у понеділок/вівторок та п'ятницю/суботу о 10.00 год.
Переглянути повтори можна у будь-який час тут :
Харчування
Харчування також дуже важливо в літньому віці. Читайте про те, що корисно для організму з 60 років:
Чим старше ви стаєте, тим частіше стикаєтеся як з фізичними, так і з психічними падіннями. Тому ще важливіше дбати про себе та власне здоров'я.
Психічне здоров'я - Diaspora TV Switzerland на 9 мовах
Відео про ментальне здоров'я людей з мігрантським минулим
Брати участь у соціальному житті
Брати участь у проведенні дозвілля. Групові курси, зустріч з однодумцями чи волонтерство:
- Пошук курсу Pro Senectute: активності для людей похилого віку нове вікно
- Добровольчества нове вікно
- Дозвілля: життя з невеликими грошима нове вікно
- Відкриті можливості для зустрічей нове вікно
- Телефонний ланцюг для людей похилого віку та людей, які проживають самостійно нове вікно
- Асоціація активних людей похилого віку в регіоні Санкт-Галлен нове вікно
Керування автомобілем в літньому віці
У наш час їздити на автомобілі до глибокої старості можна в доброму здоров'ї. Зверніть увагу на свою фізичну форму для водіння.
З 75 років кожен, хто хоче зберегти водійське посвідчення, повинен проходити обов'язкове медичне обстеження. Це обстеження повторюється кожні 2 роки.
Залишайтеся мобільними з Pro Senectute
Чи відчуваєте ви себе в небезпеці, коли подорожуєте самі? Немає причин ховатися вдома, адже Pro Senectute допоможе вам залишатися мобільним:
- За допомогою транспортної послуги Pro Senectute ви будете доставлені, наприклад, на залізничний вокзал, до лікарні або на кавову вечірку.
- Вас будуть супроводжувати у повсякденному житті, наприклад, під час шопінгу, візиту до лікаря або походу до перукарні.
- Волонтери також із задоволенням супроводжуватимуть вас пішки до музею або на прогулянці.
Pro Senectute у вашому регіоні: контакти
Безпечний проїзд у громадському транспорті
Поради, курси та корисні адреси для людей похилого віку:
Pro Senectute безкоштовно консультує вас з багатьох тем:
Вам потрібна підтримка чи турбота?
У вас є проблеми зі здоров'ям і вам потрібна підтримка в повсякденному житті?
Потім дізнайтеся більше, щоб ви могли скористатися різноманітними послугами та пропозиціями.
Існує безліч пропозицій, які допоможуть вам зробити своє життя максимально приємним.
Апартаменти, що відповідають віку, і добре розвинені послуги по догляду дозволяють прожити в звичній обстановці якомога довше.
Спітекс
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, Spitex пропонує вам професійну допомогу та догляд вдома.
До послуг Spitex відноситься, наприклад:
- Догляду
- Допомога з особистою гігієною
- Допомога в домашньому господарстві
- Допомога з покупками
Завдяки цій підтримці ви можете довше залишатися у звичному середовищі, незважаючи на проблеми зі здоров'ям, або повернутися додому з лікарні раніше.
Pro Senectute
Pro Senectute підтримує вас численними послугами для самостійного життя вдома та в дорозі:
- Харчування
- Домашні помічники
- Особиста гігієна
- Супровід та підтримка
- Податкова декларація
- Адміністративна допомога
- Дозвілля та курси
Люди, які потребують підтримки, живуть у будинках для людей похилого віку та будинках для людей похилого віку. Вони повинні відчувати себе там комфортно і жити максимально самовизначено.
У багатьох будинках є гнучкі пропозиції, такі як обід, відпочинок тощо.
У кантоні Санкт-Галлен налічується 80 будинків для людей похилого віку та людей похилого віку:
Шукати на Heiminfo.ch
Водійська служба Червоного Хреста
Чи записалися ви на прийом до лікаря? Вам складно користуватися громадським транспортом або вам потрібен попутник? Тоді вам допоможе водійська служба Червоного Хреста.
Волонтери супроводжуватимуть вас на прийом до лікаря. Вас з комфортом доставлять з водієм в особистому автомобілі.
Контакт:
Швейцарський Червоний Хрест Кантон Санкт-Галлен / Водійські послуги
Площа Марктплац 24
9004 Санкт-Галлен
Телефон для довідок: 071 227 99 66
Електронна пошта: fahrdienst@srk-sg.ch
Залишайтеся мобільними з Pro Senectute
Чи відчуваєте ви себе в небезпеці, коли подорожуєте самі? Немає причин ховатися вдома, адже Pro Senectute допоможе вам залишатися мобільним:
- За допомогою транспортної послуги Pro Senectute ви будете доставлені, наприклад, на залізничний вокзал, до лікарні або на кавову вечірку.
- Вас будуть супроводжувати у повсякденному житті, наприклад, під час шопінгу, візиту до лікаря або походу до перукарні.
- Волонтери також із задоволенням супроводжуватимуть вас пішки до музею або на прогулянці.
Pro Senectute у вашому регіоні: контакти
Понад 600 000 людей у Швейцарії піклуються про своїх рідних. Це непросте завдання, для виконання якого ви отримаєте підтримку та допомогу – для власного полегшення.
Для людей, які опікуються рідними, є численні пропозиції та організації підтримки. У наступному пошуку найкраще вказати своє місце проживання. Як знайти пропозиції поблизу:
Пошукові послуги та консультаційні центри
Екстрені та святкові пропозиції
Деякі будинки для людей похилого віку та престарілих пропонують місця для екстреної допомоги та відпочинку в найкоротші терміни, щоб полегшити навантаження на сімейних опікунів.
Контактні пункти
Введіть свій поштовий індекс, щоб ми могли показати вам найближчий контактний пункт.