Aide aux personnes âgées
Façonnez votre vie à la retraite de la manière qui vous convient le mieux. Si vous avez besoin d’aide pour quelque chose, vous pouvez profiter des nombreuses offres dans votre région.
Guide de santé en 8 langues
Ce guide de santé s’adresse aux migrants âgés et à leurs proches. Ils y trouveront de l’information sur la façon de se préparer à la retraite et pour la période qui suivra.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Mouvement
Exercices de fitness pour les seniors de la chaîne de télévision TVO :
le lundi/mardi et le vendredi/samedi à 10h00
Vous pouvez regarder les rediffusions à tout moment ici :
Nutrition
L’alimentation est également très importante chez les personnes âgées. Découvrez ce qui est bon pour le corps à partir de 60 ans :
Vous n’êtes pas sûr de vous tenir debout ou de marcher ?
Continuez à bouger - réduisez votre risque de chute :
Plus vous vieillissez, plus vous avez souvent connu des dépressions physiques et mentales. Il est donc d’autant plus important de prendre soin de soi et de sa propre santé.
Santé mentale - Diaspora TV Suisse en 9 langues
Vidéos sur la santé mentale des personnes issues de l’immigration
Participer à la vie sociale
Participez à des activités de loisirs. Cours de groupe, rencontrer des personnes partageant les mêmes idées ou faire du bénévolat :
- Recherche de cours Pro Senectute : Activités pour les aînés Nouvelle fenêtre
- Volontariat Nouvelle fenêtre
- Temps libre : Vivre avec peu d’argent Nouvelle fenêtre
- Possibilités de réunions ouvertes Nouvelle fenêtre
- benephone : Chaîne téléphonique pour les personnes âgées et les personnes seules Nouvelle fenêtre
- Association des seniors actifs de la région de Saint-Gall Nouvelle fenêtre
Conduire à un âge avancé
De nos jours, vous pouvez conduire une voiture jusqu’à un âge avancé en bonne santé. Faites attention à votre aptitude à conduire.
À partir de 75 ans, toute personne qui souhaite conserver son permis de conduire doit se soumettre à un examen médical obligatoire. Cet examen est répété tous les 2 ans.
Restez mobile avec Pro Senectute
Vous ne vous sentez pas en sécurité lorsque vous voyagez seul ? Pas de raison de vous cacher à la maison, car Pro Senectute vous aide à rester mobile :
- Avec le service de transport Pro Senectute, vous serez conduit à la gare, à l’hôpital ou à votre café, par exemple.
- Vous serez accompagné dans votre vie quotidienne, par exemple lors de vos courses, de vos visites chez le médecin ou chez le coiffeur.
- Les bénévoles se feront également un plaisir de vous accompagner à pied jusqu’au musée ou à pied.
Pro Senectute dans votre région : contacts
Voyager en toute sécurité dans les transports en commun
Conseils, cours et adresses utiles pour les seniors :
Pro Senectute vous conseille gratuitement sur de nombreux sujets :
Avez-vous besoin d’aide ou de soins ?
Vous avez un problème de santé et vous avez besoin d’un soutien dans la vie quotidienne ?
Alors renseignez-vous davantage afin de pouvoir bénéficier des différents services et offres.
Il existe de nombreuses offres qui vous aideront à rendre votre vie aussi agréable que possible.
Des appartements adaptés à l’âge et des services de soins bien développés vous permettent de vivre le plus longtemps possible dans un environnement familier.
Spitex
Si vous avez des problèmes de santé, Spitex vous offre une aide professionnelle et des soins à domicile.
Les services d’aide et de soutien comprennent par exemple :
- Allaitement
- Aide à l’hygiène corporelle
- Aide à la maison
- Aide pour les achats
Grâce à ce soutien, vous pouvez rester plus longtemps dans votre environnement familier malgré des problèmes de santé ou rentrer plus tôt chez vous après l’hôpital.
Pro Senectute
Pro Senectute vous soutient avec de nombreux services pour une vie en toute liberté de choix à la maison et sur la route :
- Service de repas
- Aides ménagères
- Hygiène personnelle
- Accompagnement et soutien
- Déclaration de revenus
- Aide administrative
- Temps libre et cours
Les personnes qui ont besoin d’aide vivent dans des maisons de retraite et de retraite. Ils doivent s’y sentir à l’aise et vivre aussi autonomes que possible.
De nombreuses maisons proposent des offres flexibles telles que le déjeuner, les séjours de vacances ou autres.
Le canton de Saint-Gall compte 80 maisons de retraite et de soins :
Recherche sur Heiminfo.ch
Service de conduite de la Croix-Rouge
Vous avez un rendez-vous médical ? Vous avez du mal à utiliser les transports en commun ou vous avez besoin d’un accompagnateur ? Ensuite, le service de conduite de la Croix-Rouge vous aidera.
Des bénévoles vous accompagneront à votre rendez-vous médical. Vous serez confortablement conduit dans une voiture privée.
Contact:
Croix-Rouge suisse Canton de Saint-Gall / Service de conduite
Marktplatz 24
9004 Saint-Gall
Téléphone 071 227 99 66
Courriel : fahrdienst@srk-sg.ch
Restez mobile avec Pro Senectute
Vous ne vous sentez pas en sécurité lorsque vous voyagez seul ? Pas de raison de vous cacher à la maison, car Pro Senectute vous aide à rester mobile :
- Avec le service de transport Pro Senectute, vous serez conduit à la gare, à l’hôpital ou à votre café, par exemple.
- Vous serez accompagné dans votre vie quotidienne, par exemple lors de vos courses, de vos visites chez le médecin ou chez le coiffeur.
- Les bénévoles se feront également un plaisir de vous accompagner à pied jusqu’au musée ou à pied.
Pro Senectute dans votre région : contacts
En Suisse, plus de 600 000 personnes s’occupent de leurs proches. Il s’agit d’une tâche difficile pour laquelle vous recevrez du soutien et de l’aide – pour votre propre soulagement.
Pour les personnes qui s’occupent de proches, il existe de nombreuses offres et organisations de soutien. Dans la recherche suivante, il est préférable d’indiquer votre lieu de résidence. Comment trouver des offres près de chez vous :
Services de recherche et centres de conseil
Offres d’urgence et vacances
Certaines maisons de retraite et de soins offrent des places d’urgence et de vacances à court terme pour soulager les aidants familiaux.
Points de contact
Veuillez saisir votre numéro postal d’acheminement pour que nous puissions vous afficher votre point de contact le plus proche.