การช่วยเหลือในผู้สูงอายุ
กําหนดชีวิตของคุณในวัยชราในแบบที่เหมาะกับคุณที่สุด หากคุณต้องการความช่วยเหลือในบางสิ่ง คุณสามารถใช้ประโยชน์จากข้อเสนอมากมายในพื้นที่ของคุณ
คู่มือสุขภาพใน 8 ภาษา
คู่มือสุขภาพนี้มีไว้สําหรับผู้อพยพที่มีอายุมากกว่าและญาติของพวกเขา พวกเขาจะพบข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัวสําหรับการเกษียณอายุและสําหรับช่วงเวลาหลังจากนั้น
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
การเคลื่อนที่
การออกกําลังกายอาวุโสของช่องทีวี TVO:
ในวันจันทร์/อังคาร และวันศุกร์/เสาร์ เวลา 10.00 น.
คุณสามารถดูรีเพลย์ได้ตลอดเวลา ที่นี่ :
โภชนาการ
โภชนาการก็มีความสําคัญมากในวัยชราเช่นกัน อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ดีต่อร่างกายตั้งแต่อายุ 60 ปี:
ยิ่งคุณอายุมากขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยิ่งประสบกับความต่ําทั้งทางร่างกายและจิตใจบ่อยขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้ทําให้การดูแลตัวเองและสุขภาพของคุณเองมีความสําคัญมากขึ้น
สุขภาพจิต - Diaspora TV Switzerland ใน 9 ภาษา
วิดีโอเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ที่มีภูมิหลัง เป็นผู้อพยพ
มีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคม
มีส่วนร่วมในกิจกรรมยามว่าง หลักสูตรกลุ่มพบปะผู้คนที่มีใจเดียวกันหรืออาสาสมัคร:
- การค้นหาหลักสูตร Pro Senectute: กิจกรรมสําหรับผู้สูงอายุ หน้าต่างใหม่
- อาสา สมัคร หน้าต่างใหม่
- เวลาว่าง: ใช้ชีวิตด้วยเงินเพียงเล็กน้อย หน้าต่างใหม่
- เปิดโอกาสในการประชุม หน้าต่างใหม่
- benephone: ห่วงโซ่โทรศัพท์สําหรับผู้สูงอายุและผู้ที่อยู่ตามลําพัง หน้าต่างใหม่
- สมาคมผู้สูงอายุที่กระตือรือร้นในภูมิภาค St.Gallen หน้าต่างใหม่
การขับรถในวัยชรา
ทุกวันนี้คุณสามารถขับรถเข้าสู่วัยชราได้อย่างมีสุขภาพที่ดี ใส่ใจกับความฟิตของคุณในการขับขี่
ตั้งแต่อายุ 75 ปี ใครก็ตามที่ต้องการเก็บใบขับขี่จะต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพภาคบังคับ การสอบนี้ทําซ้ําทุก 2 ปี
ใช้งานมือถือด้วย Pro Senectute
คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อเดินทางคนเดียวหรือไม่? ไม่มีเหตุผลที่จะต้องซ่อนตัวอยู่ที่บ้าน เพราะ Pro Senectute สนับสนุนคุณในการ อยู่มือถือ:
- ด้วยบริการขนส่ง Pro Senectute คุณจะถูกขับรถไปยังสถานีรถไฟ โรงพยาบาล หรือปาร์ตี้กาแฟของคุณ เป็นต้น
- คุณจะอยู่กับชีวิตประจําวันของคุณเช่นเมื่อช้อปปิ้งไปพบแพทย์หรือไปร้านทําผม
- อาสาสมัครยินดีที่จะเดินเท้าไปยังพิพิธภัณฑ์หรือเดินเล่นกับคุณ
Pro Senectute ในภูมิภาคของคุณ: ผู้ติดต่อ
การเดินทางอย่างปลอดภัยด้วยระบบขนส่งสาธารณะ
เคล็ดลับหลักสูตรและที่อยู่ที่เป็นประโยชน์สําหรับผู้สูงอายุ:
คุณต้องการการสนับสนุนหรือการดูแลหรือไม่?
คุณมีปัญหาสุขภาพและต้องการความช่วยเหลือในชีวิตประจําวันหรือไม่?
จากนั้นค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากบริการและข้อเสนอต่างๆ
มีข้อเสนอมากมายที่จะช่วยให้คุณทําให้ชีวิตของคุณน่ารื่นรมย์ที่สุด
อพาร์ทเมนท์ที่เหมาะสมกับวัยและบริการดูแลที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีช่วยให้คุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยได้นานที่สุด
สไปเท็กซ์
หากคุณมีปัญหาสุขภาพ Spitex ให้ความช่วยเหลือและการดูแลอย่างมืออาชีพที่บ้าน
บริการของ Spitex รวมถึงตัวอย่างเช่น:
- พยาบาล
- ความช่วยเหลือด้านสุขอนามัยส่วนบุคคล
- ความช่วยเหลือในครัวเรือน
- ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการช้อปปิ้ง
ด้วยการสนับสนุนนี้ คุณสามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยได้นานขึ้นแม้จะมีปัญหาสุขภาพหรือกลับบ้านจากโรงพยาบาลก่อนหน้านี้
มืออาชีพ Senectute
Pro Senectute สนับสนุนคุณด้วยบริการมากมายสําหรับชีวิตที่กําหนดตนเองที่บ้านและบนท้องถนน:
- บริการอาหาร
- ผู้ช่วยแม่บ้าน
- สุขอนามัยส่วนบุคคล
- ดนตรีประกอบและการสนับสนุน
- การคืนภาษี
- ความช่วยเหลือด้านการบริหาร
- เวลาว่างและหลักสูตร
ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราและบ้านพักคนชรา พวกเขาควรรู้สึกสบายใจที่นั่นและใช้ชีวิตตามตนเองมากที่สุด
บ้านหลายหลังมีข้อเสนอที่ยืดหยุ่น เช่น อาหารกลางวัน ที่พักในวันหยุด หรือสิ่งที่คล้ายกัน
มีบ้านพักคนชราและบ้านพักคนชรา 80 แห่งในรัฐเซนต์กัลเลน:
ค้นหาบน Heiminfo.ch
บริการขับรถสภากาชาด
คุณมีนัดหมายแพทย์หรือไม่? การใช้ระบบขนส่งสาธารณะเป็นเรื่องยากสําหรับคุณหรือคุณต้องการเพื่อน? จากนั้น บริการขับรถของสภากาชาดจะช่วยคุณ
อาสาสมัครจะพาคุณไปนัดหมายแพทย์ คุณจะได้รับคนขับรถส่วนตัวอย่างสะดวกสบาย
ติดต่อ:
สภากาชาดสวิส รัฐเซนต์กัลเลิน / บริการขับรถ
มาร์กท์พลานซ์ 24
9004 เซนต์กัลเลิน
โทรศัพท์ 071 227 99 66
อีเมล์: fahrdienst@srk-sg.ch
ใช้งานมือถือด้วย Pro Senectute
คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อเดินทางคนเดียวหรือไม่? ไม่มีเหตุผลที่จะต้องซ่อนตัวอยู่ที่บ้าน เพราะ Pro Senectute สนับสนุนคุณในการ อยู่มือถือ:
- ด้วยบริการขนส่ง Pro Senectute คุณจะถูกขับรถไปยังสถานีรถไฟ โรงพยาบาล หรือปาร์ตี้กาแฟของคุณ เป็นต้น
- คุณจะอยู่กับชีวิตประจําวันของคุณเช่นเมื่อช้อปปิ้งไปพบแพทย์หรือไปร้านทําผม
- อาสาสมัครยินดีที่จะเดินเท้าไปยังพิพิธภัณฑ์หรือเดินเล่นกับคุณ
Pro Senectute ในภูมิภาคของคุณ: ผู้ติดต่อ
ผู้คนมากกว่า 600,000 คนในสวิตเซอร์แลนด์ดูแลญาติของพวกเขา นี่เป็นงานที่ยากซึ่งคุณจะได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือ – เพื่อความโล่งใจของคุณเอง
สําหรับผู้ที่ดูแลญาติมีข้อเสนอและองค์กรมากมายสําหรับการสนับสนุน ในการค้นหาต่อไปนี้ ควรระบุที่อยู่อาศัยของคุณ วิธีค้นหาข้อเสนอใกล้บ้านคุณ:
บริการค้นหาและศูนย์ให้คําปรึกษา
ข้อเสนอฉุกเฉินและวันหยุด
บ้านพักคนชราและบ้านพักคนชราบางแห่งมีสถานที่ฉุกเฉินและสถานที่พักผ่อนในเวลาอันสั้นเพื่อแบ่งเบาภาระของผู้ดูแลครอบครัว
จุดติดต่อ
กรอกรหัสไปรษณีย์ของคุณเพื่อเราจะสามารถแสดงจุดติดต่อที่ใกล้ที่สุดให้คุณได้