Помощь в старости
Сформируйте свою жизнь в старости так, как вам больше всего подходит. Если вам нужна помощь в чем-то, вы можете воспользоваться многочисленными предложениями в вашем районе.
Справочник по здоровью на 8 языках
Данное руководство по здоровью предназначено для пожилых мигрантов и их родственников. Они найдут информацию о том, как подготовиться к выходу на пенсию и на время после него.
- Të jesh i moshuar në Zvicër (albanisch)
- Ostariti u Švicarskoj (bosnisch kroatisch serbisch)
- Älter werden in der Schweiz (deutsch)
- Vieillir en Suisse (französisch)
- Invecchiare in Svizzera (italienisch)
- A Terceira Idade na Suíça (portugiesisch)
- Envejecer en Suiza (spanisch)
- İsviçre’de yaşlanmak (türkisch)
Движение
Старшие фитнес-упражнения телеканала TVO:
в понедельник/вторник и пятницу/субботу в 10.00
Вы можете посмотреть повторы в любое время здесь :
Питание
Питание также очень важно в пожилом возрасте. Читайте о том, чем полезен для организма с 60 лет:
Не уверены, стоит ли или ходите?
Продолжайте двигаться - уменьшите риск падения:
Чем старше вы становитесь, тем чаще вы испытываете как физические, так и психические спады. Тем более важно заботиться о себе и собственном здоровье.
Психическое здоровье - Diaspora TV Switzerland на 9 языках
Видео о психическом здоровье людей с миграционным прошлым
Участвуйте в общественной жизни
Примите участие в организации досуга. групповые курсы, познакомиться с единомышленниками или стать волонтером:
- Поиск курсов Pro Senectute: Мероприятия для пожилых людей новое окно
- Волонтёрство новое окно
- Свободное время: жизнь с небольшими деньгами новое окно
- Открытые возможности для встреч новое окно
- benephone: Телефонная сеть для пожилых и одиноких людей новое окно
- Ассоциация активных пожилых людей региона Санкт-Галлен новое окно
Вождение в пожилом возрасте
В наше время вы можете догнать автомобиль до старости в добром здравии. Обратите внимание на свою пригодность к вождению.
С 75 лет каждый, кто хочет сохранить свои водительские права, должен пройти обязательное медицинское обследование. Это обследование повторяется каждые 2 года.
Оставайтесь мобильными с Pro Senectute
Вы не чувствуете себя в безопасности, когда путешествуете в одиночку? Нет причин прятаться дома, потому что Pro Senectute поможет вам оставаться мобильным:
- С помощью транспортной услуги Pro Senectute вас отвезут, например, на железнодорожный вокзал, в больницу или на вашу кофейную вечеринку.
- Вас будут сопровождать в повседневной жизни, например, при совершении покупок, посещении врача или посещении парикмахерской.
- Волонтеры также с удовольствием сопроводят вас пешком до музея или на прогулке.
Pro Senectute в вашем регионе: контакты
Безопасное передвижение в общественном транспорте
Советы, курсы и полезные адреса для пожилых людей:
Pro Senectute бесплатно консультирует вас по многим темам:
Вам нужна поддержка или уход?
У Вас есть проблемы со здоровьем и Вы нуждаетесь в поддержке в повседневной жизни?
Тогда узнайте больше, чтобы воспользоваться различными услугами и предложениями.
Есть много предложений, которые помогут вам сделать свою жизнь максимально приятной.
Соответствующие возрасту квартиры и хорошо развитые услуги по уходу позволят вам жить в привычной обстановке как можно дольше.
Спитекс
Если у вас есть проблемы со здоровьем, Spitex предлагает вам профессиональную помощь и уход на дому.
К услугам компании «Спитекс» относятся, например:
- Кормление
- Помощь в вопросах личной гигиены
- Помощь по хозяйству
- Помощь с покупками
С этой поддержкой вы сможете дольше оставаться в привычной обстановке, несмотря на проблемы со здоровьем, или раньше вернуться домой из больницы.
Pro Senectute
Pro Senectute поддерживает вас многочисленными услугами для самостоятельной жизни дома и в дороге:
- Питание
- Домашняя прислуга
- Личная гигиена
- Сопровождение и поддержка
- Налоговая декларация
- Административная помощь
- Досуг и курсы
Люди, нуждающиеся в поддержке, живут в домах престарелых и домах престарелых. Они должны чувствовать себя там комфортно и жить как можно более самостоятельными.
Во многих домах есть гибкие предложения, такие как обед, отпуск и тому подобное.
В кантоне Санкт-Галлен насчитывается 80 домов престарелых и домов престарелых:
Поиск по Heiminfo.ch
Служба вождения Красного Креста
Записались ли вы на прием к врачу? Вам сложно пользоваться общественным транспортом или вам нужен спутник? Тогда вам поможет автосервис Красного Креста.
Волонтеры будут сопровождать вас на прием к врачу. Вас с комфортом развезут на личном автомобиле.
Контакт:
Швейцарский Красный Крест Кантон Санкт-Галлен / Услуги водителя
Марктплац 24
9004 Санкт-Галлен
Телефон 071 227 99 66
Электронная почта: fahrdienst@srk-sg.ch
Оставайтесь мобильными с Pro Senectute
Вы не чувствуете себя в безопасности, когда путешествуете в одиночку? Нет причин прятаться дома, потому что Pro Senectute поможет вам оставаться мобильным:
- С помощью транспортной услуги Pro Senectute вас отвезут, например, на железнодорожный вокзал, в больницу или на вашу кофейную вечеринку.
- Вас будут сопровождать в повседневной жизни, например, при совершении покупок, посещении врача или посещении парикмахерской.
- Волонтеры также с удовольствием сопроводят вас пешком до музея или на прогулке.
Pro Senectute в вашем регионе: контакты
Более 600 000 человек в Швейцарии ухаживают за своими родственниками. Это сложная задача, в решении которой вы получите поддержку и помощь – для собственного облегчения.
Для людей, которые заботятся о близких, существуют многочисленные предложения и организации поддержки. В следующем поиске лучше всего указать свое место жительства. Как найти предложения рядом с вами:
Услуги по поиску и консультационные центры
Экстренные и праздничные предложения
Некоторые дома престарелых и дома престарелых предлагают места для экстренной помощи и отдыха в кратчайшие сроки, чтобы облегчить бремя лиц, осуществляющих уход за членами семьи.
Контактные пункты
Введите свой почтовый индекс, чтобы мы могли показать вам ближайший контактный пункт.